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燕麥適合做早餐嗎?

患者:女,23歲 提問于2018-09-11 22:16

病情描述:
我早餐不想煮東西吃,想吃些燕麥當(dāng)早餐,早餐適合吃燕麥嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
燕麥適合當(dāng)做早餐吃的,而且用燕麥片做早餐主打菜式,好處非常的多,因為燕麥片的卡路里低、營養(yǎng)豐富,含有維他命B、E、鐵等成分,對推動消化系統(tǒng)很有功效。
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