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橄欖油的功效有哪些?

患者:女,25歲

病情描述:
我拌菜喜歡買橄欖油,聽說這種食用油可以生食,對身體也好,那橄欖油有什么功效?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
用橄欖油做菜吃了不會長胖,橄欖油不僅可以幫助消化,還能預防便秘,所以此款減肥沙拉效果卓越。同時橄欖油還可以防止皮膚老化,使皮膚變得更健康、更有彈力。記得在每天早餐前,空腹喝兩勺橄欖油,這對渴望有嬌嫩皮膚的你,很有幫助。炒菜的時候,改用橄欖油吧。因為它比食用油熱量低,不僅有助于減肥,還有豐富的維生素,對身體很有好處。
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