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孕中期怎么吃對(duì)孩子好？

患者：女，26歲 提問(wèn)于2018-09-12 21:50

病情描述:
我懷孕有四個(gè)月了，現(xiàn)在屬于孕中期，該怎么吃才對(duì)孩子好？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
孕中期需要注意飲食的營(yíng)養(yǎng)，孕中期的時(shí)候孕婦是較為舒服的，同時(shí)子宮不算太大，胃部不受壓迫而食欲也變好了，胎兒生長(zhǎng)較快，平均每日約增加10克，孕婦要多攝取蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)及卵磷質(zhì)(蛋黃)豐富的食品，小米等雜糧含維他命B1較多，至於米飯、面食則要適量，因?yàn)榈矸?、糖分多易發(fā)胖。
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