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怎樣吃才可以排毒瘦身

患者:女,32歲 提問于2018-09-03 21:18

病情描述:
我拉不出大便,皮膚還一直長斑,身體也嚴重變形,不知道吃什么可以排毒?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
給腸道排毒,能起到瘦身美容的作用,對于一天三頓的排毒瘦身餐,搭配的原則就是食物多樣化,適量最關鍵,尤其要額外注重蔬菜、水果、雜糧的均衡攝入。同時配合運動的話,效果會更佳。
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