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精神緊張不能放松怎么吧?

患者:男,22歲 提問于2018-08-22 21:26

病情描述:
我最近很緊張,一直不能放松。應(yīng)該如何辦才能緩解這種情緒呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
精神緊張是需要緩解的。可以適當(dāng)喝點咖啡有助于提神醒腦,多吃點令心情愉悅的食物,適當(dāng)吃些香蕉緩解緊張情緒,戒煙,少喝酒。
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