雖然生活中我們經(jīng)常聽說失眠這個(gè)詞,但許多朋友卻不知道失眠出現(xiàn)了到底有哪些表現(xiàn)癥狀,所以很多時(shí)候不能做出及時(shí)的治療,而影響了正常生活,那么到底失眠主要癥狀有哪些?我們一起來看看下文的相關(guān)介紹吧,希望對(duì)你們會(huì)有所幫助。
按病程分類:一過性或急性失眠,病程小于4周;短期或亞急性失眠,病程大于4周小于3~6個(gè)月;長期或慢性失眠,病程大于6個(gè)月。按嚴(yán)重程度分類:輕度。偶發(fā),對(duì)生活質(zhì)量影響小;中度,每晚發(fā)生,中度影響生活質(zhì)量,伴一定癥狀(易怒、焦慮、疲乏等);重度,每晚發(fā)生,嚴(yán)重影響生活質(zhì)量,臨床癥狀表現(xiàn)突出。
失眠的表現(xiàn):有入睡困難。不能熟睡,睡眠時(shí)間減少。早醒、醒后無法再入睡。頻頻從惡夢(mèng)中驚醒,自感整夜都在做惡夢(mèng)。睡過之后精力沒有恢復(fù)。發(fā)病時(shí)間可長可短,短者數(shù)天可好轉(zhuǎn),長者持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù)。容易被驚醒,有的對(duì)聲音敏感,有的對(duì)燈光敏感。很多失眠的人喜歡胡思亂想。長時(shí)間的失眠會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和抑郁癥,而神經(jīng)衰弱患者的病癥又會(huì)加重失眠。
失眠的朋友緩解癥狀的方法應(yīng)平時(shí)適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng),飲食以清淡為主,睡前放松心情,聽一些催眠曲,如果這樣還不能有所緩解就要及時(shí)到醫(yī)院做檢查和治療,避免拖延而給自己帶來更大傷害,以上就是針對(duì)失眠的癥狀有哪些所做的相關(guān)介紹。
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