靜脈曲張在當(dāng)今社會并不罕見,很多人都出現(xiàn)過這種癥狀,不過有些人在出現(xiàn)了靜脈曲張之后過一段時間就會不治而愈,而有些人任憑怎么治療也治不好,其實(shí)這主要與患者是否注意護(hù)理有很大關(guān)系。那么靜脈曲張患者如何進(jìn)行護(hù)理才能活得久呢?
1、靜脈曲張患者靜脈瓣膜有損壞,故應(yīng)該避免像舉重、跳遠(yuǎn)、短跑、投擲等引起腹壓增高的活動,但是可以從事游泳、慢跑、自行車等運(yùn)動,運(yùn)動的時候最好穿彈力長襪。
2、靜脈曲張患者,平時可做一些醫(yī)療操,如平臥于床上,抬高患肢45度維持1~2分鐘,或直抬腿向上向下運(yùn)動數(shù)分鐘,每日練習(xí)2~3次,以助下肢靜脈血液回流加快,這也是靜脈曲張患者,比較合理的運(yùn)動。
3、下蹲也是靜脈曲張患者,比較合理的運(yùn)動,簡單的下蹲運(yùn)動不但能鍛煉肌肉,對關(guān)節(jié)也很有好處。既可以有效預(yù)防靜脈曲張,及小腿抽筋等癥狀,還可以促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)體質(zhì)。
4、靜脈曲張患者,應(yīng)堅(jiān)持每天快速步行4次,每次15分鐘,就可以有效地緩解癥狀。因?yàn)樵诳焖俨叫袝r,腓腸肌的運(yùn)動加大,活動不斷,靜脈血管就象抽水泵一樣,將積存在處于曲張狀態(tài)的靜脈中,的血液往心臟方面提供。同時,由于局部微循環(huán)的加快,使曲張靜脈的新陳代謝也加快,靜脈也能較快恢復(fù)正常。
患了靜脈曲張,在平時就必須注意護(hù)理,這樣才能夠有可能使疾病不治而愈,不過由于每個人與每個人的病情都不太相同,所以,建議患者最好是能夠主動到醫(yī)院去看一看,聽聽醫(yī)生怎么說,這對患者本人來說是很有幫助的。
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