年輕人對美食的誘惑是沒有抵抗力的，尤其是火鍋、烤肉、麻辣燙等，都是年輕人特別受歡迎的美食。美食雖好，但是很容易引起上火，解饞之后，身體就會跟著出現(xiàn)一些不適的癥狀，其實這種情況引起的上火，是可以通過飲食來緩解的，那上火吃什么好？
1.可以緩解上火的食物
梨是一種特別常見的水果，它一直是憑借自己可以清熱袪火，潤肺止咳而被人們追捧的。當身體出現(xiàn)了喉嚨腫痛、呼吸道干燥等上火的癥狀以后，可以多吃一些梨，可以很快的緩解。也可以把梨掏空然后裝進冰糖，最好是再放點川貝，一起上鍋蒸，然后食用對下火也是非常有效的。
到了夏天以后，因為天氣過于炎熱，也是很容易出現(xiàn)上火的情況。當口腔出現(xiàn)了潰瘍、口瘡，或者是嗓子腫痛時，西瓜就應該備上了。如果上火的癥狀有點嚴重，可以把西瓜放進冰箱冷藏一會再拿出來吃，效果會更好。也刻可以在吃西瓜的時候沾點食鹽，可以讓療效加倍，同時還能殺死口腔里的細菌。
冬瓜這種食物性涼，正好可以中和人體里的燥熱，因此也是下火的好食材。可以清炒冬瓜片，也可以用冬瓜來炒豬肝，豬肝本身就是下火的，跟冬瓜搭配，效果會更明顯。
2.預防上火
如果知道自己是容易上火的體質，就應該盡早的預防。尤其是到了冬季以后，天氣寒冷，而室內因為暖氣的存在而使室內的空氣特別干燥，就特別容易讓人上火。可以給室內準備一個加濕器，或者是在經常在室內放盆熱水，來增加室內的空氣濕度，可以防止上火。到了冬季以后少吃一些過于溫補的食物，比如桂圓、桔子等，還有辣椒也是要忌口的。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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上火怎么辦
上火了吃什么降火最快一般來說，如果出現(xiàn)了上火的情況，那么在平時應該多喝開水，還可以適當地吃一些涼性的水果，比如香蕉、獼猴桃、柚子梨等，這些水果都有清熱解毒，幫助消化，促進食欲。建議在平時如果上火得比較嚴重，那么也可以在醫(yī)生的指導下服用一些下火藥來進行治療。那在平時一定要多喝水，可以喝蜂蜜水，綠茶等。上火吃什么藥1.板藍根，板藍根主要治療急性扁桃體炎、流行性感冒、咽喉炎、流行性腮腺炎以及急性傳染性肝炎等炎癥。它不僅對感冒病毒有著強效的抑制作用，還對大腸、傷寒、腸炎等也有著顯著的抑制作用。2.黃連此中藥主治急性細菌性痢疾、急性結腸炎、急性結膜炎、口瘡、癤、癰、吐血、消渴和燒傷等。對一些流感病毒也有抑制作用。對鉤端螺旋體和滴蟲有殺滅作用，此外還有清熱去濕、瀉火解毒作用。3.魚腥草此中藥主治肺炎、肺膿腫、泌尿系感染、痢疾、乳腺炎、腎炎、蜂窩組織炎、中耳炎、外用毒蛇咬傷和癤、癰等。它對流感病毒有抑制作用，此外還有鎮(zhèn)痛、止血、止咳、利尿等作用。4.黃芩主治急性和慢性肝炎、高血壓、痢疾、急慢性腸炎、癤、癰、燒燙傷、上呼吸道感染和預防猩紅熱等。有解熱、鎮(zhèn)靜、降壓、利尿、利膽和保肝等作用。5.金銀花此中藥主治上呼吸道感染、肺炎、肺膿腫、急性闌尾炎、鉤端螺旋體病、細菌性痢疾、癤、癰、丹毒、子宮糜爛等。上火吃什么水果好上火可以吃柿子、枇杷、獼猴桃、橄欖、橙子、梨、蘋果、荸薺、柑桔、甘蔗、西瓜等。這些水果味甘性寒，具有清肺之熱，化痰消積的功能。上火靠吃水果也只是一個緩解作用。主要靠中藥來調理，二者同時治療，能達到祛火的目的?？梢钥诜寤饤d麥片、牛黃解毒片、板藍根顆粒等。平時也可以用枸杞、麥冬、菊花、金銀花泡水代茶飲。上火怎么快速降火上火之后如果想要快速降火，一定要多喝水，并且要多休息；多吃去火的食物，比如梨子、柚子等水果，都是能起到清火的作用。上火的患者還可以服用清熱祛毒的中成藥來幫助降火，比如牛黃上清片、牛黃解毒片，都有一定清熱解毒、去火的作用。上火之后還一定要注意，飲食上要嚴格忌口，不要吃太過油膩、辛辣、刺激的食物，也不要吃一些偏熱性的食物，例如牛肉、羊肉、生姜，還有香料等，都是偏熱性的食物，最好不要去吃。一定要戒煙戒酒，這樣才能夠起到比較好的快速降火作用。如果上火已經引起了一些感染，比如感冒等情況，要及時進行抗感冒的治療。90870次播放 2022-08-12
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艾灸上火了怎么治療
艾灸上火了以后，首先要馬上停止艾灸，如果艾灸以后僅僅出現(xiàn)口干渴，喜歡喝水的狀態(tài)，可以通過多飲白開水，不要吃辛辣煎炸的食物，通過多吃青菜水果以及清淡的飲食，就可以緩解了。因為在艾灸的過程中，火熱的療法容易傷到津液，通過補充津液就能夠改善，如果艾灸以后出現(xiàn)其它的癥狀，根據上火的癥狀輕重和部位的不同，可以采取下列措施。比如出現(xiàn)了鼻咽的干燥，咽喉的腫痛，可以多喝水，多喝綠茶，還有吃一些有滋陰清熱的瓜果，比如可以吃梨、西瓜，荸薺、黃瓜、百合，還可以選擇用桔梗，麥冬、生甘草來泡水喝。如果艾灸以后出現(xiàn)了眼睛紅，是眼睛分泌物比較多，眼睛有磨痛這些情況，可以用菊花、決明子泡水，也可以在里面加一些綠茶，泡水喝來去眼睛的上火癥狀。如果上火出現(xiàn)了心煩、失眠，可以選擇蓮子心、合歡花，配合綠茶泡水喝。艾灸是一種溫熱的療法，如果艾灸的時間過長或者頻率過高，導致人體津液消耗比較多，出現(xiàn)津液耗傷，火熱上延，通過停止艾灸、補充水分，都能夠調整過來。如果少數癥狀特別明顯的人，可以適當的吃一些清熱瀉火的藥物，個別的特別嚴重的患者，那就去醫(yī)院找醫(yī)生來處理了。語音時長 01:5696928次收聽 2021-07-09 -
吃什么補氣血不上火
若氣血不足，首選飲食來調理，如牛肉、雞肉、鴨肉、豬肉，還有動物的肝臟、鴨血，還有牛奶、酸奶、雞蛋，這些也很平和能夠補益氣血，還可用有補益作用的中藥去煲湯，像黃芪是補氣的，當歸是補血的，可相應的選擇這些藥去燉雞、燉鴨，若在燉的過程中，怕補得太過會不好消化，也可加入一些陳皮。另外，像海參、紅棗，氣血不足都可適量的食用，可根據情況咨詢醫(yī)生，讓醫(yī)生適當的配補。所以若氣血不足較明顯，又想用中藥做補益，怕上火可咨詢醫(yī)生，讓醫(yī)生進行合理的藥物搭配，這樣就又達到補益氣血的作用，又不上火。83669次播放 2021-05-10
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上火牙痛吃什么藥最管用
上火牙痛在臨床上最常見的證型有兩個：一是胃火盛，二是腎的陰虛火旺。胃火盛引起的，臨床表現(xiàn)有齒齦紅腫、疼痛、牙齦出血，血色常常是鮮紅的。此外會有口渴欲飲、想喝涼水、口臭、便秘。此時可以用清胃熱的藥物，如牛黃清胃丸、牛黃清火丸等。亦可用草藥，如金銀花、野菊花、蒲公英、苦丁茶來泡水代茶飲。腎的陰虛火旺造成的，表現(xiàn)為牙痛、牙齒松動、齒齦色淡，或者牙齦出血，血色常常是淡紅的。此外會有頭暈目眩、腰酸耳鳴、五心煩熱等表現(xiàn)?？捎描坭健⒕栈?、石斛、綠豆煎湯代茶飲。成藥可以吃知柏地黃丸。98866次播放 2021-05-10
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肺上火有什么癥狀
肺上火就是肺熱，表現(xiàn)的癥狀是咳嗽、有痰、發(fā)燒、氣管炎、支氣管炎、咽炎等。肺熱的咳嗽有時有陰虛，所以咳嗽會沒有力量，有時還沒有到陰虛的癥狀，是很響亮的咳嗽，震得好像前胸后背都疼。肺上火、蘊了熱，在治療上以養(yǎng)陰、清肺、瀉火、解毒為主，常用的方子像麻杏石甘湯、桑菊飲、桑杏湯等，會根據不同的上火表現(xiàn)來選擇使用，具體吃什么藥要聽醫(yī)生的安排。肺上火的咳嗽有時還會有少痰、痰發(fā)黏，甚至于痰中帶血，不用過于擔心，會用相應的藥物來進行對癥的治療。肺上火時要清淡飲食，不要吃辛辣油膩的食物。82115次播放 2021-05-10
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沙糖桔上火嗎
沙糖桔是會導致上火，少量的食用沒事，過量食用會上火。而且吃多了，胃部還會反酸，影響胃口，食欲不振，影響消化吸收功能，因此吃沙糖桔一定要控制好量，適量吃可理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾，而過量則對健康不利。沙糖桔是橘子的一種，個兒小、味甜，所以叫沙糖桔。橘子本身是上火的，橘子的不同組成部分具有不同的作用，像常用的陳皮，就是橘子皮做的，橘絡是橘子上面的一些白絲兒做的，這些是有去火作用的。橘肉是容易讓人上火的，很多人喜歡吃橘子，酸酸甜甜的，吃完之后舌頭上染黃色，舌頭邊上還可能會生瘡，小便也黃，這些都是上火的表現(xiàn)。58702次播放 2019-11-22
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鼻子上火應該吃什么藥
鼻腔上火，我理解的意義可能是您覺得鼻子干或者是鼻子有呼吸的時候冒熱氣或者刺痛，所以您感覺是鼻子上火了。如果這種情況下，可以使用鼻腔沖洗劑沖一沖鼻腔，如果鼻涕多的話，要分清是黏鼻涕、黃鼻涕還是透明的鼻涕，到醫(yī)院進行一個明確的診斷，選用適合的藥物。飲食上如果還是覺得鼻腔干燥火熱的感覺，飲食要以清淡為主，少食這種辛辣刺激，蔥姜蒜也包括在內，辛辣刺激煙酒這些都避免，然后注意休息，看看能不能得到緩解，如果實在得不到緩解，您就到醫(yī)院來，及時就診由醫(yī)生幫您明確診斷是否是感染或者說局部的一個干燥。語音時長 00:5962421次收聽 2019-11-05 -
西瓜子上火嗎
人們在聚會或者無聊的時候，喜歡吃西瓜子或者一些堅果類食物，這些東西好吃，而且營養(yǎng)豐富，有健胃、通便的作用，是人們比較熟悉的零食。其實這種東西吃多了，也會上火，人們不能一次性吃太多，否則口腔會長泡，喉嚨也會腫痛。
53937次瀏覽 2019-06-12
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心火旺的癥狀有哪些
因為心主血脈、主神志，開竅于舌，所以心火旺的癥狀主要有：一、口舌生瘡，尤其在舌尖部位。二、如果是虛火旺較為嚴重，會出現(xiàn)尿血、吐血，甚至神智異常的情況。三、當心熱遷移至小腸，可能出現(xiàn)小便淋漓澀痛的情況。語音時長 01:4477747次收聽 2018-09-29 -
人流后上火了怎么辦
人流是臨床中比較常見的一種終止妊娠的方式，雖然它給人們帶來了方便，但是同時給女性朋友的身體也造成了很大的危害，人流后的女性通常比較虛弱，要注意日常的生活調理才行，但是有些女性仍舊不注重自己的健康，該吃吃該喝喝，導致上火的情況出現(xiàn)，那么，人流后上火怎么辦呢？
57645次瀏覽 2018-05-22
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草莓吃多了會上火嗎
草莓喜在溫涼的氣候環(huán)境內生長，草莓根系生長溫度5-30℃，適溫15-22℃，莖葉生長適溫為20-30℃，芽在-15-10℃發(fā)生凍害，花芽分化期溫度須保持5-15℃，開花結果期4-40℃。草莓越夏時，氣溫高于30℃并且日照強時，需采取遮蔭措施。草莓是喜光植物，但又有較強的耐蔭性，光照過弱不利草莓生長。
59395次瀏覽 2018-05-21
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吃面包會上火嗎
對于我們普通老百姓來說，我國飲食結構中米和面是主食的重要組成部分，面包想必大家都非常熟悉了，雖然它的主要原料也是面料，但在我們大家的印象中，面包是屬于零食一類的食物，面包是烤制而成的，很多人擔心吃了面包會引起上火，其實這是不正確的看法，吃面包一般不會上火。
61222次瀏覽 2018-05-21
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著急上火容易得什么病
正常的情趣反應導致的上火，屬于自身情致調整，沒有太大問題。但有一種類型的人特別容易著急上火，屬于肝陽上亢。還有一種屬于陰血不足，尤其是肝陽上亢，肝陽上亢和陰血不足相輔相成，屬于一種惡性循環(huán)，互相都有影響。在肝陽上亢的情況下，出現(xiàn)的著急上火，累積到一定的程度，可能會出現(xiàn)血壓增高、高血壓病，然后再累積，可能會出現(xiàn)血管硬化，再嚴重會出現(xiàn)急性腦出血，有一部分人會出現(xiàn)腦梗塞、心肌急性缺血、心肌梗死，這些都有可能引起比較大的問題。著急上火，容易表現(xiàn)出的癥狀，頭暈、頭痛、胸悶、憋氣、雙脅的疼痛，一開始可能不會特別重視，但是一旦發(fā)生器質性的病變，基本上都是大病。語音時長 01:4265353次收聽 2018-03-30 -
為什么會上火？
首先上火應該考慮自身體質原因，有一部分人因為實熱，容易出現(xiàn)上火。比如食用了熱性的食物，或是沒有注意補水，就會出現(xiàn)上火的癥狀。再者就是陰虛火旺，身體里津液陰血不足，也有可能出現(xiàn)上火的表現(xiàn)。第三虛火上炎，多見于脾腎兩虛，即陽氣不足，由于陰寒隔距，就會產生上熱下寒的癥狀，也是一種上火的表現(xiàn)，所以為什么會上火，首先要考慮自身體質，從根本上了解體質，從而才能克服上火的最基礎的誘因。第二要了解是否食用某些食物后出現(xiàn)的上火，比如進食大量溫性、燥性的食物，有可能引起上火；進食大量肥甘厚味、滋膩的食物，像火鍋、麻辣香鍋、串串，也有可能引起上火。還有一種類型，虛熱上揚的人，本身體質是下寒上熱，有可能在進食了寒涼的食物以后，上火的癥狀更明顯，更加重。還有陰液不足的人，在進食大量的燥性的食物，也有可能會引起上火的癥狀加重。本身陰血不足，再吃很多芳香的食物，比如咖喱、冬陰功湯一類的芳香化濕的食物，也有可能引起上火的癥狀。所以為什么要上火，首先應該了解自己的體質，其次應該了解，上火時是否食用了某類食物。語音時長 02:3361463次收聽 2018-03-30 -
吃韭菜上火嗎
韭菜是人們生活中常見的食材，每個人飲食習慣不同，有人愛吃韭菜，有些人卻連它的味道也不能聞，到底吃韭菜上火嗎?韭菜可謂是補腎的佳品，秋冬季常吃還有抵抗病菌的功效。因此適量食用，對身體有好處，但是吃太多就有起到反作用了。
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對類風濕性關節(jié)炎緊密相信大家都有一定的了解，該疾病發(fā)病的幾率相對較大，我們患上疾病之后，如果想要擺脫疾病的困擾，大家就要注意從日常生活中做好護理工作，這樣能夠減少疾病對自身的傷害，增強自身的抵抗力和免疫力，那么樂松是口服吃嗎?飯前吃還是飯后吃?大家在用藥的時候6441次瀏覽 2025-01-15
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目前醫(yī)療技術不斷進步，可用于乙肝的治療方法也越來越多。每個人都應該學會使用適當的方法來處理它，比如有些患者需要在醫(yī)生的指導下長期服藥才能對抗。復方鱉甲軟肝片是一種常用的藥物，那么，復方鱉甲軟肝片副作用多嗎?復方鱉甲軟肝片的不良反應是偶見輕度消化道反應，一般可自3709次瀏覽 2025-01-18
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非那雄胺片（百達英）可以長期服用嗎
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芙露飲適應癥是什么?哪些患者適合用藥
生活中患上支氣管炎疾病的患者越來越多，對于這個疾病的治療大家要重視起來，生活中更要注意做好相關的預防和保養(yǎng)工作，這樣的話才能減少疾病對自身的危害，一旦長時間不治療就會給自身的健康帶來影響，建議要及時的又要進行治療，不要因此拖延了疾病的治療時間。那么芙露飲適應癥3699次瀏覽 2024-11-17
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非那雄胺片（百達英）的功效多不多
男性脫發(fā)是一種給男性帶來了比較大的困擾的疾病，往往跟患者不注意個人衛(wèi)生有一定的關系。比如有些患者經常不洗頭，導致毛囊的毛囊被堵塞，也會引起脫發(fā)癥狀的出現(xiàn)，所以，一定要注意個人衛(wèi)生!那么，百達英非那雄胺片的功效多不多?下面讓我們了解一下吧!百達英非那雄胺片的功效3553次瀏覽 2024-11-11
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