人們在聚會(huì)或者無聊的時(shí)候,喜歡吃西瓜子或者一些堅(jiān)果類食物,這些東西好吃,而且營養(yǎng)豐富,有健胃、通便的作用,是人們比較熟悉的零食。其實(shí)這種東西吃多了,也會(huì)上火,人們不能一次性吃太多,否則口腔會(huì)長泡,喉嚨也會(huì)腫痛。
西瓜子對(duì)于人們來說都是非常熟悉的,當(dāng)然了,西瓜子不僅是一種非常美味的食物了,更是有著非常不錯(cuò)的保健功效哦,人們在生活中經(jīng)常吃一些西瓜子還能夠起到很不錯(cuò)的治療和預(yù)防便秘的作用了,那么西瓜子上火嗎?通過下文來更好的了解吧。
西瓜子的壞處
西瓜子是一種休閑的小零食,常常在家人或是朋友相聚的時(shí)候一起分享。經(jīng)常多吃西瓜子會(huì)引起口干、舌苔增厚、口腔起泡、喉嚨疼痛、咳嗽或便秘等癥狀,即人們常說的上火。西瓜子不管是炒的還是水煮的都要適量。
如果一次嗑西瓜子量太多,持續(xù)的時(shí)間又長,西瓜子與舌頭反復(fù)摩擦,會(huì)引起舌尖部腫痛、紅腫、起血泡等上火現(xiàn)象,所以人們千萬要多加的注意了,人們千萬不要過量的食用西瓜子哦,因?yàn)橐坏┏缘奈鞴献犹嗔瞬粌H會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)口瘡等上火的癥狀,還會(huì)嚴(yán)重的影響人們的消化。
主要原因是,空氣會(huì)不斷隨著西瓜子仁的咀嚼、吞咽進(jìn)入胃腸,引起打嗝兒、腹脹、腹痛等不適癥狀。還會(huì)消耗掉大量唾液和胃液,影響食物的正常消化,導(dǎo)致消化不良等疾病。
西瓜子的好處
1、西瓜子含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鉀、鐵、硒等營養(yǎng)元素,對(duì)咳嗽痰多和咯血等癥有輔助療效。
2、含有不飽和脂肪酸,有降低血壓的功效,并有助于預(yù)防動(dòng)脈硬化,是適合高血壓病人的小吃。而且含有改善血液循環(huán),提高腦血細(xì)胞的活性,增強(qiáng)記憶力,增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。
3、西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用,沒有食欲或便秘時(shí)不妨食用一些西瓜子之類的種仁。
4、含有很多的維生素。維生素是生物體所需的微量營養(yǎng)成分,對(duì)生物體的新陳代謝起調(diào)節(jié)作用。
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