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午休做噩夢(mèng)

午休做噩夢(mèng)可能是精神壓力過(guò)大這一生理性因素引起的，也可能是消化不良、神經(jīng)衰弱等病理性因素所致，可以通過(guò)藥物治療、日常調(diào)理等方式進(jìn)行治療。

一、生理性因素

如果在工作或生活中精神壓力過(guò)大，可能會(huì)刺激人體交感神經(jīng)，導(dǎo)致人體在睡午覺(jué)時(shí)出現(xiàn)做噩夢(mèng)的現(xiàn)象。這類人群一般無(wú)需治療，注意多運(yùn)動(dòng)、多社交，排解負(fù)面情緒即可。

二、病理性因素

1、消化不良：如果剛吃完午飯就午睡，可能會(huì)影響到胃腸道消化功能，引起消化不良，出現(xiàn)胃脹、惡心、嘔吐等癥狀，也可能會(huì)導(dǎo)致午睡時(shí)做噩夢(mèng)?；颊呖梢宰襻t(yī)囑服用健胃消食片、四磨湯口服液、多潘立酮片等藥物進(jìn)行治療，可以起到健胃、消食的作用。

2、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱是一種心理疾病，患者表現(xiàn)為精神活動(dòng)減弱，也容易疲乏，常有擔(dān)憂、煩惱、緊張、睡眠障礙等多種軀體不適或疼痛，也可能會(huì)導(dǎo)致午休時(shí)做噩夢(mèng)的癥狀，建議遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、維生素B12片等藥物，可以緩解不適癥狀。

如果午睡做噩夢(mèng)的癥狀一直未得到改善，可以前往醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī)、心電圖檢查、X射線檢查等檢查。平時(shí)建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣，盡量食用易消化食物，此外還應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，早睡早起。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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