美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

橄欖油的功效與作用

對于每一位經(jīng)常做菜的人來說，橄欖油應該是非常熟悉的了。橄欖油俗稱液體黃金，它包含的營養(yǎng)價值的豐富程度就可見一斑了。很多養(yǎng)生的人士都比較喜歡使用橄欖油，它有著很多適合大家的維生素礦物質(zhì)。所以特別的受歡迎，炒菜使用橄欖油，符合現(xiàn)代人養(yǎng)生的需求。

作用：
　?。?、促進血液循環(huán)
　　橄欖油能防止動脈硬化以及動脈硬化并發(fā)癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。它可以松弛你的動脈，從而防止因高血壓造成的動脈損傷。
　　２、改善消化系統(tǒng)功能
　　橄欖油中含有比任何植物油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素Ａ、Ｄ、Ｅ、Ｆ、Ｋ和胡蘿卜素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分，并且不含膽固醇，因而人體消化吸收率極高。有潤腸功能，長期食用可以有效緩解便秘。
　　３、保護皮膚
　　橄欖油富含與皮膚親和力極佳的角鯊烯和人體必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮膚彈性和潤澤。
　　功效：
　　橄欖油中的單不飽和脂肪酸能夠降低ｌｄａ膽固醇的氧化，食用橄欖油可以有效減少膽囊炎和膽結石的發(fā)生。
　　橄欖油有改善并提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，對預防糖尿病，美容都有一定的功效。
　　橄欖油可以從多方面保護心血管系統(tǒng)：
　　一、通過降低高半胱氨酸，防止炎癥發(fā)生，減少對動脈壁的損傷。
　　二、通過增加體內(nèi)氧化氮的含量松弛動脈，降低血壓。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>