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如何判斷自己是酸性體質(zhì)

日本醫(yī)學(xué)博士提出：人體的酸性化是萬(wàn)病之源，隨著酸性物質(zhì)在人體內(nèi)越積越多，疾病就會(huì)應(yīng)運(yùn)而生。我們的身體猶如一座巨大的化工廠，每天需要攝入各種原料(食物)，與此同時(shí)又會(huì)產(chǎn)生大量的廢物，并產(chǎn)生熱量。而攝入機(jī)體的食物有時(shí)是酸性，有時(shí)是堿性。體內(nèi)新陳代謝的過(guò)程中，有時(shí)產(chǎn)酸多，有時(shí)產(chǎn)堿多。但人體內(nèi)的酸堿度基本保持在一個(gè)相對(duì)均衡的狀態(tài)。健康的人的血液pH值維持在7.35～7.45之間，呈弱堿性。在這種狀態(tài)下，機(jī)體的血液循環(huán)和免疫系統(tǒng)均保持在較好的狀態(tài)，人也會(huì)感覺(jué)精力充沛。

如何確定自己是堿性體質(zhì)還是酸性體質(zhì)呢?

醫(yī)學(xué)上一般是通過(guò)檢查人體靜脈血、尿液、體內(nèi)堿儲(chǔ)備和二氧化碳結(jié)合率等項(xiàng)目來(lái)得出結(jié)論。如果大家不打算接受常規(guī)醫(yī)療檢查手段，也可以通過(guò)監(jiān)測(cè)自己身體的狀態(tài)來(lái)進(jìn)行大致的體質(zhì)酸堿性判斷。

【酸堿體質(zhì)自我測(cè)試】

請(qǐng)閱讀下列問(wèn)題，并確認(rèn)其中與你情況相符的有多少個(gè)。

皮膚沒(méi)有彈性，暗淡，沒(méi)有光澤。

臉上容易長(zhǎng)痘痘或者粉刺。

容易疲勞、嗜睡，稍做運(yùn)動(dòng)就覺(jué)得累。

情緒不穩(wěn)定，容易發(fā)怒。

牙齦經(jīng)常出血，傷口愈合緩慢，皮膚上常出現(xiàn)青紫(淤血)痕跡。

感冒頻繁;胃、腸、肝、腎功能不好。

常出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。

愛(ài)吃甜食，口中常有異味。

汗腳，四肢容易冰冷。

以上問(wèn)題，如有5種以上與你自身情況相符，那么就可以初步判定你的體質(zhì)屬于酸性;5種以下者則為堿性。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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