肌肉萎縮是種全身性疾病,在全身各處都有可能發(fā)生,面部肌肉萎縮的預(yù)防是最為需要注意的。由于極度影響形象,面部肌肉萎縮的危害被認(rèn)為是最大的,在面部肌肉萎縮的預(yù)防上也要特別注意一些細(xì)節(jié)。
1、面部肌肉萎縮的預(yù)防首先要注意避風(fēng)寒、防感冒,患者抵抗力較差,傷風(fēng)感冒不僅會(huì)促使疾病復(fù)發(fā)或加重,還會(huì)進(jìn)一步降低機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力。
2、注意各種感染也是面部肌肉萎縮的預(yù)防要點(diǎn)之一,生活保持有規(guī)律,起居有常,首先要按排好一日生活秩序,按時(shí)睡眠,按時(shí)起床,不要熬夜,要?jiǎng)谝萁o合。
3、注意適量運(yùn)動(dòng),鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì),但不能運(yùn)動(dòng)過(guò)量。運(yùn)動(dòng)過(guò)量會(huì)加重癥狀,所以病人要根據(jù)自己的情況選擇一些有助于恢復(fù)健康的運(yùn)動(dòng)。
4、飲食要有節(jié),肌肉萎縮的病機(jī)與脾氣虧虛關(guān)系密切,故調(diào)節(jié)飲食更為嚴(yán)重。肌肉萎縮的預(yù)防要注意不能過(guò)饑或過(guò)飽,在有規(guī)律,有節(jié)度,同時(shí)各種營(yíng)養(yǎng)要調(diào)配恰當(dāng),不能偏食、多食富含高蛋白的食物如:雞、鴨、魚(yú)、瘦肉、豆腐、黃豆、雞蛋、植物蛋白與動(dòng)物蛋白以及新鮮蔬菜水果。
同時(shí),對(duì)肌肉萎縮的預(yù)防還要做到心理上的準(zhǔn)備,有不怕它來(lái)的精神,這是很重要的。經(jīng)過(guò)臨床觀察,心理作用對(duì)面部肌肉萎縮也是影響很大的。肌肉萎縮的預(yù)防要時(shí)時(shí)注意心理的調(diào)節(jié)。
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