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面部肌肉萎縮的一些預(yù)防要點(diǎn)

肌肉萎縮是種全身性疾病，在全身各處都有可能發(fā)生，面部肌肉萎縮的預(yù)防是最為需要注意的。由于極度影響形象，面部肌肉萎縮的危害被認(rèn)為是最大的，在面部肌肉萎縮的預(yù)防上也要特別注意一些細(xì)節(jié)。

1、面部肌肉萎縮的預(yù)防首先要注意避風(fēng)寒、防感冒，患者抵抗力較差，傷風(fēng)感冒不僅會(huì)促使疾病復(fù)發(fā)或加重，還會(huì)進(jìn)一步降低機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力。

2、注意各種感染也是面部肌肉萎縮的預(yù)防要點(diǎn)之一，生活保持有規(guī)律，起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按時(shí)睡眠，按時(shí)起床，不要熬夜，要?jiǎng)谝萁o合。

3、注意適量運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，但不能運(yùn)動(dòng)過(guò)量。運(yùn)動(dòng)過(guò)量會(huì)加重癥狀，所以病人要根據(jù)自己的情況選擇一些有助于恢復(fù)健康的運(yùn)動(dòng)。

4、飲食要有節(jié)，肌肉萎縮的病機(jī)與脾氣虧虛關(guān)系密切，故調(diào)節(jié)飲食更為嚴(yán)重。肌肉萎縮的預(yù)防要注意不能過(guò)饑或過(guò)飽，在有規(guī)律，有節(jié)度，同時(shí)各種營(yíng)養(yǎng)要調(diào)配恰當(dāng)，不能偏食、多食富含高蛋白的食物如：雞、鴨、魚(yú)、瘦肉、豆腐、黃豆、雞蛋、植物蛋白與動(dòng)物蛋白以及新鮮蔬菜水果。

同時(shí)，對(duì)肌肉萎縮的預(yù)防還要做到心理上的準(zhǔn)備，有不怕它來(lái)的精神，這是很重要的。經(jīng)過(guò)臨床觀察，心理作用對(duì)面部肌肉萎縮也是影響很大的。肌肉萎縮的預(yù)防要時(shí)時(shí)注意心理的調(diào)節(jié)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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