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怎樣預(yù)防自然流產(chǎn)呢

發(fā)布于 2020-12-10 26169次瀏覽

怎樣預(yù)防自然流產(chǎn)呢?自然流產(chǎn)也可以說(shuō)是一種自然界的優(yōu)勝略汰，因?yàn)檎０l(fā)育的胚胎是不會(huì)出現(xiàn)自然流產(chǎn)的，所以真正出現(xiàn)了自然流產(chǎn)患者們也需要調(diào)整好心態(tài)，但是想要防止出現(xiàn)自然流產(chǎn)在生活中也要做好預(yù)防措施，那么怎樣預(yù)防自然流產(chǎn)呢?

如何預(yù)防自然流產(chǎn)：

1. 生活有規(guī)律

起居以平和為上，如早晨多吸新鮮空氣，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，每日保證睡眠8小時(shí)，條件允許可午睡，既不要太逸 (如過(guò)于貪睡 )亦不可太勞 (如提掣重物或攀高履險(xiǎn)等 )。逸則氣滯，導(dǎo)致難產(chǎn);勞則氣衰，導(dǎo)致傷胎流產(chǎn)。養(yǎng)成每日大便定時(shí)習(xí)慣，保證大便通暢，但應(yīng)避免用瀉藥。

2. 選擇合適的飲食

食物要易于消化。尤其選食富含各種維生素及微量無(wú)奈的食品，如各種蔬菜、水果、豆類(lèi)、蛋類(lèi)、肉類(lèi)等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質(zhì)陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚(yú)等易上火之品。

3. 慎戒房事防自然流產(chǎn)

對(duì)有自然流產(chǎn)史的孕婦來(lái)說(shuō)，妊娠三個(gè)月以?xún)?nèi)，七個(gè)月以后應(yīng)避免房事，習(xí)慣性流產(chǎn)者此期應(yīng)嚴(yán)禁房事。

4. 注意個(gè)人衛(wèi)生

多換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部清潔，防止病菌感染。衣著應(yīng)寬大，腰帶不宜束緊。平時(shí)應(yīng)穿平底鞋。

5. 定期做產(chǎn)前檢查

妊娠中期就應(yīng)開(kāi)始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以利醫(yī)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理異常情況，并可指導(dǎo)孕期保健。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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