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吃什么能預(yù)防直腸癌

老話常說：禍從口出，病從口入?？梢?，飲食是否安全衛(wèi)生對(duì)于一個(gè)人的健康來講格外重要，然而，在當(dāng)今社會(huì)，有不少的年輕人因?yàn)楣ぷ鲏毫Ρ容^大，在飲食方面沒有多加注意，結(jié)果導(dǎo)致患上了直腸癌。那么我們?cè)撊绾瓮ㄟ^飲食來預(yù)防直腸癌呢?

(1)注意多吃豆類食物：預(yù)防直腸癌要注意多吃豆類食物。專家表示，各種豆類食物(如豆?jié){、豆腐)都含有大量的天然抗癌物質(zhì)，而且可以預(yù)防停經(jīng)婦女的更年期癥狀與骨質(zhì)疏松癥。

(2)注意節(jié)制酒精：預(yù)防直腸癌，朋友們還要注意節(jié)制酒精的攝入。專家指出，酒精會(huì)明顯增加癌癥發(fā)生的機(jī)會(huì)，如果你同時(shí)抽煙，則兩種危險(xiǎn)因子會(huì)相互疊加，制造更高的危險(xiǎn)，需要引起注意。

(3)注意限制肉類攝?。猴嬍愁A(yù)防直腸癌，專家表示還要注意肉類的攝取。一般情況下，食用脂肪含量高的人體重比較高，也不喜歡吃蔬果，患癌癥的機(jī)會(huì)也會(huì)比一般人要高。所以專家建議人們選擇低脂的食物，尤其要限制動(dòng)物性脂肪的攝入。

(4)注意適當(dāng)多喝茶：飲食預(yù)防直腸癌，在日常生活中可以適當(dāng)多喝茶。不管是哪一種茶，都是天然植物，含有多種抗氧化物，可以達(dá)到比維生素E強(qiáng)20倍的抗氧化效果，主要是因?yàn)檠趸斐傻募?xì)胞修補(bǔ)壓力是造成人體老化與癌癥的禍?zhǔn)住Ｒ虼?，日常防癌不妨多喝茶?/p>

雖然說直腸癌屬于癌癥疾病之中發(fā)病率比較高的一種，但是如果大家在平時(shí)能夠嚴(yán)格要求自己的飲食習(xí)慣，避免食用有害身體健康的食物，就可以防止直腸癌發(fā)病，另外，除了飲食方面需要注意以外，建議大家在心態(tài)上也要多加注意。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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