美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

眩暈癥可以做哪些運(yùn)動

眩暈癥可以做哪些運(yùn)動?在生活中，如果得了眩暈癥，運(yùn)動健身需要謹(jǐn)慎，務(wù)必要選擇節(jié)奏比較慢，運(yùn)動幅度比較小的運(yùn)動，比如瑜伽散步等，那么今天我們一起來了解看看，眩暈癥可以做哪些運(yùn)動：


有眩暈癥的情況下，做慢的輕的運(yùn)動倒是很適合，但是劇烈運(yùn)動很容易引起后頭部的暈血，視力濁著等，而且讓整個(gè)身體處于玄暈狀態(tài)。眩暈治療一般主要是改善腦血液循環(huán)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用擴(kuò)血管藥物和銀杏葉制劑等，貧血引起者可以服歸脾丸，驢膠補(bǔ)血顆粒等治療。平時(shí)多吃新鮮蔬菜、水果、魚、黑木耳、干紅葡萄酒等，還要做適當(dāng)活動，如快走、慢跑、散步等，并保持良好的心態(tài)和健康用腦。

眩暈癥需要做合理的運(yùn)動，一方面前庭的修復(fù)能力非常強(qiáng)，而運(yùn)動可以促進(jìn)前庭功能的自我修復(fù)，緩解或解除眩暈癥狀。另一方面運(yùn)動使大腦克服前庭功能喪失的影響，幫助大腦重建良好的平衡狀態(tài)，所以積極活動比靜臥在床者眩暈癥狀好轉(zhuǎn)更快。

除了專業(yè)的前庭康復(fù)操，患者可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下尋找一種安全、有興趣的活動，建議做以下前庭康復(fù)性活動(原則上，應(yīng)在頭、身體活動時(shí)也有眼的活動)：擲球練習(xí)、高爾夫、保齡球、網(wǎng)球運(yùn)動、繞房子行走并環(huán)顧四周、跳舞、武術(shù)。太極、瑜伽有放松的功能，對于伴有焦慮的頭暈與平衡障礙是有益的。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>