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尖銳濕疣病人能運動嗎

目前患上尖銳濕疣的人越來越多，尖銳濕疣是一種頑固的皮膚疾病，很多輕度尖銳濕疣患者還在上班，一天座好幾個小時也不活動，對身體很不好，其實要是多活動活動是很有必要的，尖銳濕疣病人能運動嗎，我們就一起來看下。

1、站立摩腹

自然站立，呼吸自然，全身放松，然后雙手扶著下腹部兩側(cè)向恥骨處摩擦，摩擦一次為一個節(jié)拍，共做四個八拍。

2、輕揉臍腹

自然站立、平坐或者仰臥均可，呼吸自然，全身放松，雙掌掌心向內(nèi)相疊放置于臍腹部，然后按順時針方向輕揉臍腹部，輕揉一圈為一拍，共輕揉二個八拍后。然后再逆時針方向輕揉二個八拍。

3、輕拍小腹

自然站立，呼吸自然，全身放松，然后雙手交替拍打下腹部，拍打一次為一個節(jié)拍，共做四個八拍。

4、橫向轉(zhuǎn)胯

自然站立，呼吸自然，全身放松，然后雙手扶著胯部兩側(cè)，使胯部由左→前→右→后→左這樣做橫向圓形轉(zhuǎn)動，轉(zhuǎn)動一圈為一拍，共做二個八拍。然后使胯部向反方向做由右→前→左→后→右橫向圓形轉(zhuǎn)動，也做二個八拍。

5、側(cè)向扭胯

自然站立，呼吸自然，全身放松，然后雙手扶著胯部兩側(cè)，使胯部由左→右→左這樣做左右扭動，扭動一次為一拍，共做四個八拍。

尖銳濕疣給我們帶來的危害很大，患上尖銳濕疣一定要及時的去治療，同時尖銳濕疣患者在平時一定要多運動，最后?；颊咴缛湛祻汀?/p>

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