預(yù)防婦科炎癥,首先要注意生活調(diào)節(jié),注意個(gè)人衛(wèi)生,保持充足睡眠時(shí)間,堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng),提高身體的抗病能力;其次做好飲食和心理調(diào)節(jié);注意定期體檢,發(fā)現(xiàn)異常時(shí)盡早治療。
1、生活調(diào)節(jié)
平時(shí)注意外陰部衛(wèi)生和外陰部護(hù)理,常用溫水沖淋、清洗,養(yǎng)成良好生活習(xí)慣;注意性生活衛(wèi)生,做好自我防護(hù);規(guī)律作息,保證充足睡眠時(shí)間;堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)身體的抗病能力等,可降低婦科炎癥出現(xiàn)幾率。
2、飲食調(diào)節(jié)
合理飲食,避免大量吃生冷寒涼、辛辣刺激的食物,多吃水果、蔬菜等含維生素豐富的食物,提高身體的抗病能力,也可預(yù)防婦科炎癥出現(xiàn)。
3、心理調(diào)節(jié)
積極樂(lè)觀面對(duì)生活中的人和事,保持良好精神狀態(tài),也可提高身體的抗病能力,有利于阻擋病菌入侵,降低婦科炎癥的發(fā)病率。
4、定期體檢
應(yīng)選擇正規(guī)醫(yī)院定期體檢,發(fā)現(xiàn)體內(nèi)細(xì)菌、真菌、支原體等致病菌增多時(shí),及時(shí)治療,防止出現(xiàn)婦科炎癥。
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