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無睡眠感是什么

無睡眠感，一般包括兩個方面，第一種是睡眠障礙，也就是患者夜晚的時候是想睡覺的，但是睡不好，所以認為沒有睡覺的感覺，這種情況跟很多因素有關(guān)；第二種是主觀性失眠，患者夜晚是存在睡眠狀態(tài)的，只是他們認為自己沒有睡眠。

現(xiàn)實生活之中，由于很多方面的原因，導致了一些患者出現(xiàn)了無睡眠感這種情況，給他們的身體以及精神帶來了諸多不良的影響，也是十分不利于提高生活質(zhì)量的。那么，究竟無睡眠感是什么？下面讓我們了解一下吧！
　　所謂的無睡眠感，通常包括兩個方面。
　　1、睡眠障礙
　　有一些患者屬于因為夜晚的時候睡不好而認為自己沒有想要睡覺的感覺，這種情況屬于睡眠障礙的一種類型。一般而言，這種類型的無睡眠感跟患者存在一些諸如情緒緊張以及精神焦慮，又或者是不良生活習慣有關(guān)系。除此以外，一些諸如白天睡得太多，又或者是服用興奮藥物，都有誘發(fā)無睡眠感的發(fā)生。
　　2、主觀性失眠
　　這種患者有可能會感覺到整個晚上都沒有睡覺的感覺，不過，他們的精神狀態(tài)并不會受到影響，他們第二天起床以后的精神狀態(tài)是良好的。對于這種情況，他們事實上是存在睡眠的狀態(tài)的，這種情況，家屬又或者是同伴可以聽得到患者存在一些鼾聲。這種情況，倘若通過睡眠多導監(jiān)測，就可以發(fā)現(xiàn)患者存在比較完整的睡眠波，繼而可以觀察得到患者存在一個睡眠的狀態(tài)。對于這種情況，倘若感到自己晚上無法入睡，那么建議不妨調(diào)整一下自己的生活方式，建議白天不要睡太多，減量少吃一些刺激性的食物。
　　對于主觀性失眠這種不良癥狀，患者需要接受一些睡眠衛(wèi)生教育，有必要的話，還需要到醫(yī)院做一個睡眠多導監(jiān)測，跟患者解釋清楚他們在夜晚的時候，其實是處于一個睡眠的狀態(tài)的，以便接觸他們的焦慮心理，就可以達到治愈的目的。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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