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睡到半夜醒了睡不著怎么回事

發(fā)布時(shí)間: 2021-05-31 101352次播放

視頻內(nèi)容:

在睡眠之前,飲用了濃茶或咖啡等具有興奮性的飲料或食物?;蛞?yàn)橐恍╅L(zhǎng)期慢性的疾病,在應(yīng)用一些具有興奮性的藥物,例如長(zhǎng)期應(yīng)用激素等情況,都有可能造成睡到半夜,醒了又睡不著,睡眠質(zhì)量下降的情況。

及時(shí)明確是否白天長(zhǎng)期處于一種焦慮、抑郁或精神壓力過(guò)大的情況。

對(duì)于繼發(fā)性的軀體疾病造成的睡眠質(zhì)量下降,例如睡眠呼吸暫停綜合征,病人在睡眠當(dāng)中,由于睡眠暫停以及睡眠當(dāng)中的呼吸道不通暢,造成睡眠時(shí)期低氧血癥,造成大腦不能得到很好的供氧,而出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量下降的情況,并且應(yīng)當(dāng)對(duì)因治療。

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