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懷孕反胃想吐吃什么能緩解

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懷孕反胃想吐的朋友們建議吃一些酸性的食物，就比如蘋果，石榴，櫻桃，西紅柿，楊梅等，另外還可以吃一些黃瓜，黃瓜非常的清脆，除此之外也可以喝姜湯或者是喝姜茶，吃一些止吐零食，女性朋友們需要多進行調(diào)節(jié)，在平常的生活可以聽舒緩性的音樂，另外要避免做重體力勞動。

嚴重的惡心，嘔吐，反胃，會讓孕婦朋友們攝取的營養(yǎng)不夠，隨著胎兒的不斷的生長，孕婦所需的營養(yǎng)會越來越多，長時間下去，孕婦朋友們會有酸中毒以及脫水等癥狀，甚至會直接危害到孕婦以及胎兒的生命，所以一定要及時進行處理。懷孕反胃想吐吃什么能緩解？
　　1.酸性食物
　　不少孕婦會有反胃，惡心，嘔吐等癥狀，建議女性朋友們要多吃一些酸性的食物，就比如葡萄，橘子，蘋果，石榴，櫻桃，西紅柿，楊梅等，這些食物一方面是能夠減輕嘔吐等癥狀，另外還能夠補充營養(yǎng)，也能夠起到開胃的效果，改善食欲不振等癥狀。
　　2.黃瓜
　　黃瓜非常的清脆可口，能夠讓孕媽媽在短時間之內(nèi)感覺到特別的舒服，但是黃瓜是常見的寒涼性的食物，準媽媽在難受的時候可以吃一小根黃瓜，但是一次性也不要吃得太多，如果惡心的癥狀非常的嚴重，可以選擇吃涼拌黃瓜，涼拌黃瓜的開胃效果是非常不錯的。
　　3.生姜片
　　生姜片是非常不錯的養(yǎng)胃的食材，準媽媽有反胃的現(xiàn)象，可以喝點姜湯，姜湯的制作方法也非常的簡單，將生姜切片，然后再用開水浸泡十分鐘，再取出生姜片，可以加入蜂蜜調(diào)味就可以飲用了。此外，在炒菜的時候也可以加入少量的姜絲，也能夠起到非常不錯的止嘔的作用。
　　4.止吐零食
　　妊娠惡心嘔吐在清晨空腹時候會比較嚴重，早餐可吃些餅干、巧克力等體積小含水分少的食物。如果孕婦進食后嘔吐，可做做深呼吸，或聽聽音樂、散散步，再繼續(xù)進食。晚上嘔吐的反應輕微，食量宜增加，飲食要多樣化，必要時可在睡前適量加餐。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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