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肩膀前傾如何矯正

肩膀前傾矯正的時候可采用的手段頗多，在進行病理診斷之后，可以采用功能鍛煉的方式來矯正；針對肩背部的肌肉力量做相應的鍛煉。還可以輔助一些相關支具來進行治療，需要之時還可以進行手術(shù)矯正，都有很好的矯正效果。

肩膀前傾是生活中常見的疾患，在出現(xiàn)此癥的時候，嚴重影響著患者的外在形象，因此及時矯正很有必要，其中鍛煉、手術(shù)矯正等都是可行的方式，可以說在確診原因之后都可以治療，那么我們就一起看下，肩膀前傾如何矯正呢。
　　1、可以實施功能性鍛煉的方式來矯正
　　針對此類患者首選功能鍛煉的方式來矯正，比如患者需要持續(xù)的靠墻練習站軍姿，或者是練習一下舞蹈、芭蕾之類的活動，從而持續(xù)的保持挺胸抬頭的姿態(tài)，繼而逐步的改變形體的不正常。
　　2、針對肩背部肌肉力量做一些鍛煉
　　此類患者也可針對肩背部的肌肉力量做相應的鍛煉。比如患者需要練習俯臥撐、引體向上、雙杠曲臂撐，或者是平板支撐這類的鍛煉，以增強背部的肌肉力量，緩解體態(tài)的異常。
　　3、此癥矯正之時可利用一些輔助支具矯正
　　此類患者還可以輔助一些相關的支具來進行治療。比如患者可以在雙側(cè)的肩部佩戴八字固定帶，或者是背背佳這樣的支具，從而長期的被動保持正常的體態(tài)。第四、此類患者如果存在涉及到肩部的骨性的畸形，或者是存在軟組織的攣縮，需要進行手術(shù)矯正，比如進行相應的截骨或者是軟組織的松解。
　　4、其他一些可行的辦法矯正
　　也可以通過以下幾種方法矯正：經(jīng)常學習站軍姿的姿勢，時刻注意自己的站姿，坐姿，挺直腰背，如果年齡較小的話，可以在短期內(nèi)能得到很好改善。有空余時間可以考慮站到墻面等較平的地方，保持腳跟，小腿，臀部，肩部，以及后腦勺處于同一平面，一般堅持的話一個月會看到效果。建議可以到正規(guī)的醫(yī)院，做一下肩部拉伸動作，如正之本拉伸，對于癥狀改善有幫助。
　　上面所講述的就是肩膀前傾如何矯正涉及的一些知識，可以說都有很好的效果。但是患者致病的因素不一樣，其矯正方式就有諸多的不同，因此針對性對患者來說就很重要了，對癥治療是每一個患者必須做出的抉擇，此點很重要。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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