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陽虛和陰虛區(qū)別

引起陽虛和陰虛的原因不同，它們的臨床表現(xiàn)不同，常見人群不同，調(diào)理方法也不一樣。比如陽虛體質(zhì)和營養(yǎng)不良、體力消耗太多有關(guān)系，陰虛體質(zhì)和憂思過度、房事不節(jié)等有關(guān)系，大家在治療方面需注意對癥才行。

陽虛和陰虛都是中醫(yī)上的說法，這是對臟腑陰陽偏虛的概括，中醫(yī)認為虛則補之，所以無論是陽虛還是陰虛，都要注意及時的調(diào)理，進補的時候，需要根據(jù)不同的體質(zhì)，選擇不同的方法，所以要學會區(qū)分陽虛和陰虛，那么，陽虛和陰虛區(qū)別有哪些？

一、引起的原因不同

1.陽虛體質(zhì)

一般是因為身體營養(yǎng)不良，體力消耗太多，或者長時間處在污染的環(huán)境中，經(jīng)常進食污染的食物等，對身體造成了很嚴重的傷害，就會導致的陽虛的問題出現(xiàn)。

2.陰虛體質(zhì)

如果長時間憂思過度，性生活過于頻繁，房事不節(jié)，或者久病不愈等，都會導致臟腑的功能失調(diào)，陰液暗耗的比較多，所以就會出現(xiàn)陰虛的問題。

二、臨床的表現(xiàn)不同

1.陽虛體質(zhì)

陽虛的人特別畏寒怕冷，冬天手腳都是冰涼的，嚴重的話夏季也是手腳冰涼。女性陽虛時會出現(xiàn)痛經(jīng)，月經(jīng)量減少，月經(jīng)周期延長，甚至閉經(jīng)等；男性陽虛時，性欲會減退，出現(xiàn)早泄、滑精等問題。

2.陰虛體質(zhì)

陰虛體質(zhì)的人手心足心會發(fā)熱，經(jīng)常會有頭暈耳鳴，失眠多夢鞥癥狀出現(xiàn)。這種體質(zhì)的人性欲會變得比較亢奮，皮膚上黑色素沉著比較嚴重，會讓人過早的進入更年期。

三、常見人群不同

1.陽虛體質(zhì)

體溫偏低，害怕寒冷，喜歡暖和，耐夏不耐冬的人容易出現(xiàn)陽虛體質(zhì)。

2.陰虛體質(zhì)

一般老年人、更年期的男女、精神壓力過重，經(jīng)常熬夜、長時間睡眠不足、精力不足的人，容易出現(xiàn)陰虛體質(zhì)。

四、調(diào)理方法不同

1.陽虛體質(zhì)

盡量避免吃生冷、寒涼的食物，比如香蕉，西瓜，苦瓜等，可以適當?shù)亩喑砸恍責岬氖澄?，比如羊肉，生姜，鮑魚等。平時要注意減少食鹽的攝取量，以免引起身體浮腫、肥胖，高血壓等疾病，可以多吃一些大蒜、韭菜等食物。

2.陰虛體質(zhì)

可以多吃一些性寒、平性的食物，一般進行清淡的滋補就可以，所以可以適當?shù)某砸恍┬∶?、海帶、茄子、蜂蜜、鴨肉、豆?jié){等食物調(diào)理。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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