退燒時用冷毛巾敷更合適，冷敷能幫助降低體溫，緩解發(fā)熱癥狀。熱毛巾可能加重體溫升高，不適合用于退燒。處理發(fā)燒時，冷敷、藥物降溫、保持水分攝入是常用方法。

發(fā)燒是身體對抗感染或炎癥的自然反應，體溫升高有助于增強免疫系統(tǒng)功能。冷敷通過物理方式幫助散熱，適合用于退燒。將冷毛巾敷在額頭、腋下或大腿內側等血管豐富的部位，能有效降低體溫。注意冷敷時毛巾不宜過冷，避免皮膚凍傷。熱敷可能使血管擴張，增加皮膚血流量，反而導致體溫升高，因此不適合用于退燒。

藥物降溫是另一種常用方法。常見的退燒藥物包括對乙酰氨基酚、布洛芬和阿司匹林。對乙酰氨基酚適合成人和兒童，作用溫和，副作用較少。布洛芬具有抗炎作用，適合伴有炎癥的發(fā)熱。阿司匹林適用于成人，但兒童和青少年應避免使用，以免引發(fā)瑞氏綜合征。使用藥物時應遵循醫(yī)生建議，避免過量。

保持水分攝入對退燒至關重要。發(fā)燒時身體水分流失加快，容易導致脫水。多喝水、果汁或電解質飲料，能幫助維持體液平衡，促進身體恢復。避免飲用含咖啡因或酒精的飲料，以免加重脫水。

發(fā)燒期間應注意休息，避免過度勞累。保持室內空氣流通，穿著寬松透氣的衣物，有助于散熱。如果發(fā)燒持續(xù)超過三天，或伴有嚴重頭痛、嘔吐、皮疹等癥狀，應及時就醫(yī)。

冷敷是退燒的有效方法，熱敷不適合用于降溫。藥物降溫和保持水分攝入也是處理發(fā)燒的重要措施。發(fā)燒期間注意休息和觀察癥狀，必要時及時就醫(yī)，確保身體恢復健康。