隨著現(xiàn)代生活的進(jìn)步，生活節(jié)奏的加快，高節(jié)奏的工作壓力，很多人的身體受不了，身體變紅，胃病就是其中之一。對(duì)于飲食不規(guī)律的人來(lái)說(shuō)，十個(gè)男人十個(gè)病，十個(gè)病中九個(gè)胃病?；嘉覆r(shí)，今后的生活飲食要注意，胃病不能根除，只能保養(yǎng)。

胃病的原因是什么？

第一，過(guò)度的體力勞動(dòng)和腦洞需要大量的勞力，胃壁供血不足，胃分泌養(yǎng)活，減弱胃消化功能。

第二、三餐不規(guī)律，胃經(jīng)常處于饑餓狀態(tài)，容易造成胃粘膜損傷，引起食欲不振。

第三，長(zhǎng)期暴飲暴食胃過(guò)度擴(kuò)張，食物停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，輕則粘膜損傷，重則胃穿孔。

第四，吸煙酗酒刺激胃，酒精損傷舌頭味覺味蕾，酒精也直接損傷胃粘膜，患慢性胃炎，酗酒加重病情，嚴(yán)重時(shí)胃和十二指腸穿孔。吸煙者煙對(duì)胃粘膜的危害不小于飲酒，吸煙者也會(huì)引起慢性胃炎。

第五，經(jīng)常吃生冷食物，特別是晚上睡覺前吃生冷食物容易引起胃寒，惡心、嘔吐、食欲不振，直接引起胃病。

第六、睡前吃的太飽會(huì)使胃負(fù)擔(dān)加重，胃液分泌紊亂，容易出現(xiàn)食欲下降，另外也會(huì)導(dǎo)致肥胖、睡眠不踏實(shí)、結(jié)石、糖尿病等疾病。

胃不好的患者飲食方面要注意哪些？

咖啡、酒、辣椒、芥末等刺激性食物。刺激胃液分泌或損傷胃粘膜的食物，請(qǐng)不要吃。每個(gè)人對(duì)人對(duì)食物的反應(yīng)都有特異性，所以攝取的食物可以根據(jù)個(gè)人的喜好進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，不需要完全禁食。

像胃酸分泌過(guò)多的人一樣，不要吃橘子、菠蘿、柳丁、酸菜等食物，吃的時(shí)候請(qǐng)?jiān)陲埡?0分鐘內(nèi)吃。另外，比較硬的食物炒飯、烤肉等，多年吃的話胃會(huì)變得不舒服。年糕、粽子等糯米類產(chǎn)品，各種點(diǎn)心、冷飲、油炸食品多吃也會(huì)引起身體不適，可樂(lè)、雪碧多喝容易產(chǎn)生氣體，患者有飽腹感，患者應(yīng)避免食用。