什么讓臀部肥大下垂？六個(gè)壞習(xí)慣是元兇
關(guān)鍵詞：
臀部
對于很多女性來說，擁有長腿是她們一生的愿望。但是，很多東方人天生比例不好，腰長腿短。有人說，如果你想讓你的腿變長，你必須翹起你的屁股。然而，許多人有不同程度的臀部肥大或下垂。你認(rèn)為這是以下六個(gè)壞習(xí)慣引起的災(zāi)難嗎？
穿松緊的衣服
一般來說，衣服最好貼身，尤其是內(nèi)衣。內(nèi)褲過小會(huì)卡住皮膚不利于血液流動(dòng)，過大會(huì)導(dǎo)致臀部和內(nèi)褲之間有縫隙，不能卡住臀部也會(huì)導(dǎo)致臀部下垂。此外，太緊的牛仔褲會(huì)阻礙腿部的正常運(yùn)動(dòng)，也會(huì)阻礙腰部和腿部的血液循環(huán)。
蹺二郎腿
翹腿不僅會(huì)導(dǎo)致腿部血液循環(huán)不暢，還會(huì)使臀部處于壓迫狀態(tài)，臀部兩側(cè)受力不同，抬起的一側(cè)肌肉向外伸展，使臀部胖，妨礙腿部血液和淋巴循環(huán)，下半身浮腫。
愛癱坐
最近葛優(yōu)癱很受歡迎，很多人開始模仿這種癱坐姿，這種坐姿其實(shí)不健康，把整個(gè)臀部落在椅子上會(huì)使臀部完全被動(dòng)，肌肉完全放松的話臀部會(huì)變大。
討厭天高
超過5cm的高跟鞋，特別是達(dá)到10cm的討厭天高不僅不容易平衡，走路時(shí)也會(huì)自然形成膝蓋彎曲的習(xí)慣，也有把重點(diǎn)放在腳上的習(xí)慣。這些壞習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致骨盆歪曲。骨盆一歪曲臀部就會(huì)橫闊，從而臀部變大。
行走姿勢不正確
行走姿勢對身體影響很大，行走中的八字和行走響應(yīng)響應(yīng)響應(yīng)響應(yīng)響應(yīng)響應(yīng)響應(yīng)響應(yīng)響應(yīng)響應(yīng)響應(yīng)響應(yīng)響應(yīng)響應(yīng)響應(yīng)響應(yīng)響應(yīng)響應(yīng)響應(yīng)響應(yīng)響應(yīng)響應(yīng)響應(yīng)響應(yīng)響應(yīng)響應(yīng)響應(yīng)響應(yīng)響應(yīng)響應(yīng)響應(yīng)響應(yīng)響應(yīng)響應(yīng)響應(yīng)響應(yīng)響應(yīng)響應(yīng)響應(yīng)響應(yīng)響應(yīng)響應(yīng)響應(yīng)響應(yīng)響應(yīng)響應(yīng)響應(yīng)響應(yīng)的腿部脂肪，使小腿變粗，同時(shí)也會(huì)影響臀部肌肉變形下垂。
運(yùn)動(dòng)少
久坐臀部自然容易變寬變大，運(yùn)動(dòng)不足和隨著年齡的增長也會(huì)導(dǎo)致肌肉量的減少，肌肉量減少就不能承擔(dān)臀部脂肪的重量，重力的施加會(huì)導(dǎo)致臀部下垂。
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