頸椎患者睡覺時(shí)應(yīng)注意什么？
近年來，頸椎病的發(fā)病率非常高，無論是老年人還是年輕人，都是常見的癥狀，這種疾病隨時(shí)危害我們的健康。所以患者們?cè)谏钪幸欢ㄒ⒁庾约旱牧?xí)慣。那么，頸椎病患者睡覺時(shí)應(yīng)該注意什么呢？
患者的床應(yīng)該選擇硬板床，或者在板床上放置夢(mèng)想等有彈性的臥床用品，舒適，維持人體脊柱的正常曲線，傳統(tǒng)的茶包或尼龍包、鋼絲包等，人躺在上面是體重的關(guān)系，身體處于中央低、角高的狀態(tài)
頸椎病是我們生活中常見的疾病，也稱為頸椎綜合征。現(xiàn)在越來越多的年輕人患有這種對(duì)生活和健康有很大影響的疾病。對(duì)于頸椎病，我們不僅要在白天做好護(hù)理工作，而且患者在晚上睡覺的時(shí)候要保持舒適的睡姿來預(yù)防這種疾病。
睡眠時(shí)枕頭不能太高。頸部彎曲對(duì)頸椎的休息不利，適當(dāng)?shù)母叨葢?yīng)該和自己的肩膀?qū)挾认嗤?。這也是睡眠時(shí)頸椎病自我治療的方法之一。
小編介紹的頸椎病患者睡覺時(shí)的注意事項(xiàng)，你知道嗎？因此，患者的朋友們?cè)谏钪?，必須做好頸椎病的預(yù)防工作，適量進(jìn)行鍛煉和室外運(yùn)動(dòng)。
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