牙齒主要由牙釉質、牙本質、牙骨質和牙髓組成，外部是實心的，但內部有空心結構。牙髓位于牙齒的中心，由神經(jīng)、血管和結締組織構成，負責營養(yǎng)供應和感覺功能。

牙齒的結構復雜，外層的牙釉質是人體最堅硬的組織，主要負責保護牙齒免受外界傷害。牙本質位于牙釉質下方，支撐牙齒的形態(tài)并傳遞感覺信號。牙骨質覆蓋在牙根表面，幫助固定牙齒于牙槽骨內。牙髓則位于牙齒內部，通過根尖孔與牙周組織相連，提供營養(yǎng)并感知外界刺激。

牙齒的健康與遺傳、環(huán)境、生活習慣等因素密切相關。遺傳因素影響牙齒的形態(tài)和質地，部分人可能天生牙釉質較薄或牙齒排列不齊。環(huán)境中水質的氟含量、飲食習慣如高糖攝入等也會影響牙齒健康。不良的口腔衛(wèi)生習慣會導致牙菌斑堆積，進而引發(fā)齲齒、牙周病等問題。

維護牙齒健康需要從多方面入手。1. 每天至少刷牙兩次，使用含氟牙膏，并配合牙線清理牙縫。2. 定期進行口腔檢查，每半年到一年洗牙一次，及時處理齲齒和牙周問題。3. 飲食上減少高糖食物攝入，多吃富含鈣和維生素D的食物，如牛奶、魚類和堅果，增強牙齒的抵抗力。

牙齒的健康不僅影響咀嚼功能，還與全身健康密切相關。齲齒和牙周病可能導致其他系統(tǒng)性疾病，如心血管疾病和糖尿病。養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，定期檢查，注重飲食平衡，是保持牙齒健康的關鍵。通過科學的方法預防和治療，可以有效延長牙齒的使用壽命，提升生活質量。