肥胖引起月經(jīng)不調(diào)怎么辦?

有些女性由于體內(nèi)脂肪含量高,容易抵抗體內(nèi)胰島素。胰島素抵抗本身會(huì)影響女性的內(nèi)分泌功能,抑制卵泡發(fā)育,引起無排卵、無排卵等問題,伴有多囊卵巢綜合征,肥胖患者有月經(jīng)不調(diào)的概率。
一、肥胖引起的月經(jīng)不調(diào)怎么辦
1、肥胖引起的月經(jīng)不調(diào),首先要注意增加運(yùn)動(dòng)量,控制飲食,減肥。減肥成功后,月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象有一定的概率逐漸恢復(fù)正常。
2、肥胖引起月經(jīng)不調(diào)時(shí),需要調(diào)查荷爾蒙水平,看男性荷爾蒙是否高。男性荷爾蒙過高的話,多囊卵巢綜合征的可能性很高,在醫(yī)生的指導(dǎo)下可以用短避孕藥調(diào)理。
二、如何預(yù)防月經(jīng)不調(diào)
1、盡量不要吃辣的食物,生理期間要注意保溫,注意生理期間的衛(wèi)生,緩解月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象。
2、保持良好生活習(xí)慣:女性朋友應(yīng)避免熬夜、過度疲勞、不規(guī)則生活等問題。因此,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣很重要。
3、調(diào)整心理狀態(tài),一些月經(jīng)不調(diào)的人在精神上遭受挫折和壓力,因此保持良好的心理狀態(tài)至關(guān)重要。
4、多吃含鐵補(bǔ)充劑和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑,營(yíng)養(yǎng)不良是女性生理反應(yīng)異常的根本原因。
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