心絞痛患者應(yīng)該做的護(hù)理
心絞痛患者可通過(guò)調(diào)整飲食、規(guī)律服藥、適度運(yùn)動(dòng)、情緒管理和定期監(jiān)測(cè)等方式進(jìn)行護(hù)理。心絞痛通常由冠狀動(dòng)脈粥樣硬化、心肌供血不足等因素引起，表現(xiàn)為胸痛、胸悶等癥狀。
1、調(diào)整飲食
心絞痛患者需減少高脂肪、高鹽食物的攝入，避免加重動(dòng)脈硬化。建議增加全谷物、蔬菜水果和深海魚(yú)類(lèi)的攝入，如燕麥、西藍(lán)花、三文魚(yú)等，有助于改善血脂水平。烹飪方式以蒸煮為主，避免油炸或燒烤。每日飲水控制在1500-2000毫升，避免血液黏稠度增高。
2、規(guī)律服藥
患者需嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用抗心絞痛藥物，如硝酸甘油片、單硝酸異山梨酯緩釋片、阿托伐他汀鈣片等。不可自行增減藥量或停藥，外出時(shí)隨身攜帶急救藥物。若出現(xiàn)牙齦出血、肌肉酸痛等不良反應(yīng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整用藥方案。
3、適度運(yùn)動(dòng)
在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，每次20-30分鐘，每周3-5次。運(yùn)動(dòng)時(shí)需監(jiān)測(cè)心率，避免超過(guò)靶心率范圍。冬季鍛煉應(yīng)注意保暖，避免冷空氣誘發(fā)心絞痛發(fā)作。運(yùn)動(dòng)中若出現(xiàn)胸痛、氣促應(yīng)立即停止并服藥。
4、情緒管理
長(zhǎng)期焦慮或激動(dòng)可能誘發(fā)心絞痛發(fā)作，可通過(guò)正念冥想、深呼吸訓(xùn)練等方式緩解壓力。避免參與刺激性?shī)蕵?lè)活動(dòng)或激烈爭(zhēng)論，保證每日7-8小時(shí)睡眠。必要時(shí)可尋求心理醫(yī)生幫助，學(xué)習(xí)認(rèn)知行為調(diào)節(jié)技巧。
5、定期監(jiān)測(cè)
每月測(cè)量血壓、心率并記錄，定期復(fù)查血脂、血糖等指標(biāo)。隨身攜帶心電圖報(bào)告和用藥記錄，就醫(yī)時(shí)主動(dòng)向醫(yī)生說(shuō)明近期癥狀變化。出現(xiàn)胸痛頻率增加、持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)或休息不能緩解時(shí)，須立即急診就醫(yī)。
心絞痛患者應(yīng)戒煙限酒，保持體重指數(shù)在18.5-24之間。冬季注意防寒保暖，洗澡水溫不宜超過(guò)40攝氏度。家屬需學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇技能，家中備有急救藥品和氧氣設(shè)備。建立健康檔案定期隨訪，結(jié)合醫(yī)生建議調(diào)整護(hù)理方案。避免過(guò)度勞累和突然用力，如搬重物、劇烈咳嗽等可能誘發(fā)心絞痛的行為。
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