跑1000米時(shí)手臂發(fā)麻考慮是手臂血液循環(huán)差、精神緊張、電解質(zhì)紊亂、呼吸性堿中毒、高血壓等原因，應(yīng)根據(jù)不同原因做針對(duì)性處理，若身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，不可延誤病情。

1、手臂血液循環(huán)差：

跑步時(shí)，大部分的血液都會(huì)集中在下肢部位，手部末梢循環(huán)會(huì)相對(duì)減少，使得手臂血液循環(huán)變差，因此會(huì)出現(xiàn)麻木的癥狀。這是一種正常的生理現(xiàn)象，不必過于擔(dān)心，休息后癥狀可自行緩解。

2、精神緊張：

跑步時(shí)，精神處于高度緊張的狀態(tài)，體內(nèi)的交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)興奮度增加，局部血管可能會(huì)發(fā)生收縮，使手臂缺血、缺氧，進(jìn)而引起麻木的癥狀。運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，可以適當(dāng)休息，放松心情，避免過度緊張，癥狀可得到改善。

3、電解質(zhì)紊亂：

跑1000米時(shí)，如果身體中丟失大量的水分，可能會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)紊，導(dǎo)致體內(nèi)的鉀、鈉、鈣等離子的數(shù)量不在正常范圍內(nèi)，從而使人體組織和細(xì)胞維持生理功能的能力變差，引起手臂發(fā)麻?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用注射用氯化鈉、注射用葡萄糖、氯化鈉葡萄糖注射液等藥物進(jìn)行治療。

4、呼吸性堿中毒：

跑步時(shí)，呼吸加快，肺部過度換氣，容易引發(fā)呼吸性堿中毒，從而引起呼吸急促、面色蒼白、口周麻木、肢體麻木等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用地西泮片、艾司唑侖片、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物進(jìn)行治療。

5、高血壓：

跑步時(shí)，體內(nèi)的血液循環(huán)加快，基礎(chǔ)代謝率增加，可能會(huì)引起血壓升高，使得腦部血容量灌注增多，引起局部血管和神經(jīng)功能障礙，出現(xiàn)手臂發(fā)麻的癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下口服硝苯地平緩釋片、富馬酸比索洛爾片、酒石酸美托洛爾片等藥物進(jìn)行治療。

在日常生活中，患者應(yīng)保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)時(shí)勞逸結(jié)合，避免長時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)，當(dāng)身體感覺到不適時(shí)，應(yīng)及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，并稍加休息。