健康監(jiān)測必備 血壓心率正常值全解析
我的姑姑經(jīng)常感到頭暈、胸悶，她并沒有在意，只是認為沒有休息好，后來，我?guī)结t(yī)院進行體檢時，發(fā)現(xiàn)她的血壓或心率都出現(xiàn)了問題，對此我們都感到很震驚，也不清楚血壓心率的正常值是多少以及應(yīng)該怎么辦？于是我向醫(yī)生進行了詢問，醫(yī)生給了我詳細的解答。
相信大家對于血壓和心率的正常值是多少？也是一知半解的，下面我為大家分享一下：
醫(yī)生告訴我，成年以后血壓和心率是比較穩(wěn)定的，一般不會有很大的變化。血壓主要包括收縮壓和舒張壓，收縮壓的范圍在90-139mmHg，即高壓，舒張壓的范圍在60-89mmHg，即低壓，而正常人的心率一般在60~100次/分鐘。對于血壓不穩(wěn)定的人群，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇服用酒石酸美托洛爾、苯非洛地平緩釋片、硝苯地平緩釋片、吲達帕胺片等藥物來治療，選擇其中一種即可。
對于血壓不正常的人群，日常生活中還需要注意以下事項：
1、適當(dāng)運動：可以適當(dāng)做一些有氧運動，比如跑步、騎自行車、游泳等，每日可以運動30~60分鐘，避免劇烈運動，對身體造成傷害。
2、定期檢測：對于血壓波動較小的患者，需要10~20天檢測一次，而對于血壓波動較大的患者則需要每天早晚各測量一次血壓。
希望血壓高的人群能夠重視起來，不可以輕視，多注意血壓變化。如果身體產(chǎn)生任何不良反應(yīng)都應(yīng)及時就醫(yī)。
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