中醫(yī)教你預防心律失常
心律異常也有中醫(yī)療法，在中醫(yī)中，要更加重視預防疾病，從這些方面開始:保持精神愉快，飲食適當，選擇適當?shù)木幼…h(huán)境，看到合理的起居休息，工作適度。
看看中醫(yī)如何拒絕心律異常中醫(yī)重視未病先防，強調(diào)不治病，治病，不治亂，治亂，預防心律異常，應從以下幾點開始。
1、保持精神愉快
中醫(yī)認為七情活動對機體生理功能起到協(xié)調(diào)作用，但七情過度，超過人體自身調(diào)節(jié)范圍，臟腑氣血功能紊亂，引起疾病。
七情中，只有喜悅是良性的刺激，喜悅是心靈，笑是心靈，經(jīng)常保持樂觀的心情對健康有好處。長期憂郁、恐懼、悲傷、悲傷，容易引起氣機失調(diào)的疾病。
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所以，要保持個人寡欲，保持心靈，處世達觀，消除嫉妒，加強道德修養(yǎng)，使情志舒暢。生病的人應該改變情緒，牢牢戰(zhàn)勝疾病的信念。
2、飲食適宜
，飲食應全面調(diào)配，人適宜，五味調(diào)配，營養(yǎng)全面。飲食要注意定時、定量、衛(wèi)生，避免過度油膩、濃厚、冷卻。多吃益氣養(yǎng)血、益心、養(yǎng)心陰的食品，如谷子、棗、蛋、糖、龍眼、胡桃、魚等。同時戒煙酒。
3、選擇合適的居住環(huán)境
人與自然是有機的統(tǒng)一體，生活環(huán)境對人的生存和健康影響很大。適當?shù)纳瞽h(huán)境可以保證學習工作的正常進行，促進健康長壽。人類適宜的生活環(huán)境，清潔的水源，新鮮的空氣，豐富的陽光，良好的植被，室內(nèi)寬敞適中，光線和諧，自然通風良好。
4、有合理的起居工作
起居是養(yǎng)生的基本要求，有時臥床不起，生活規(guī)律，最大限度地養(yǎng)活精神，提高適應環(huán)境的能力。
服裝的調(diào)整與健康密切相關(guān)。服裝制裝因人而異，適度把握，具有防護、保健作用。
5、勞動適度
勞動適度是保證機體氣體光滑、血脈調(diào)節(jié)、五臟安全的重要環(huán)節(jié)。貪婪無度，過度勞累，血氣運行不順利會生病。因此，應該做適當?shù)倪\動。
從以上幾個方面調(diào)整身體，在預防疾病的同時，對于心律失常的患者來說也必須在日常生活中實踐。
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