身體不好容易感冒怎么辦
身體不好容易感冒怎么辦？
如果身體不好，容易感冒，可以通過(guò)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、適度運(yùn)動(dòng)、使用增強(qiáng)抵抗力的藥物來(lái)改善。積極調(diào)理可以增強(qiáng)體質(zhì)。
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：如果在日常生活中過(guò)度挑食，或缺乏營(yíng)養(yǎng)，不能補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，身體就會(huì)減弱，抵抗力就會(huì)降低。此時(shí)，您可以吃更多有營(yíng)養(yǎng)的食物，如雞蛋、瘦肉、魚(yú)、蘋(píng)果、菠菜等，以實(shí)現(xiàn)均衡的飲食，可以提高自己的免疫力。
2、適度運(yùn)動(dòng)：同時(shí)，也可以做適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳繩、打球等，通過(guò)鍛煉可以增強(qiáng)自己的體質(zhì)，可以抵抗病毒或細(xì)菌的感染，可以降低感冒的風(fēng)險(xiǎn)。
3、使用增強(qiáng)抵抗力的藥物：如果抵抗力相對(duì)較低，可以使用靜態(tài)注射免疫球蛋白、胸肽腺注射液等藥物，幫助提高免疫力，或口服貞芪扶正顆粒、轉(zhuǎn)移因子口服溶液等藥物。用藥后可以提高身體的抵抗力和免疫力。
除上述常見(jiàn)方法外，還可以通過(guò)及時(shí)注射疫苗來(lái)改善。例如，流感疫苗在注射疫苗時(shí)必須聽(tīng)從醫(yī)生的建議。保持身體溫暖有助于降低感冒的風(fēng)險(xiǎn)。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：感冒會(huì)引起腿痛嗎？