空腹血糖6.0正常嗎

空腹血糖6.0正常嗎?
1、空腹血糖6.0mmol/L正常,但屬于正常偏高的情況。
2、一般健康人群的正??崭寡侵翟?.61-6.1mmol/L之間,空腹血糖6.0mmol/L在正常值之內(nèi),但屬于正常偏高的范圍。血糖值正常偏高若不進(jìn)行干預(yù)容易造成身體脫水、易疲勞、抵抗力降低以及代謝紊亂等情況。而且若長期血糖正常偏高還可能會(huì)引起細(xì)胞外液滲透壓增高,刺激身體細(xì)胞內(nèi)液流至細(xì)胞外部,誘發(fā)細(xì)胞內(nèi)嚴(yán)重失水。若患者腦細(xì)胞處于失水狀態(tài),甚至?xí)T發(fā)腦功能障礙等問題。空腹血糖6.0mmol/L時(shí),生活中要注意控制血糖,避免血糖進(jìn)一步升高。
3、空腹血糖6.0mmol/L患者要注意日常飲食,每天攝入足夠的碳水化合物與蛋白質(zhì),同時(shí)還要合理的控制高糖與高脂肪的飲食。進(jìn)行適度的鍛煉,比如游泳、快走等,以增強(qiáng)體質(zhì),要保證充足的睡眠,不能經(jīng)常熬夜,每年定期的復(fù)查血糖,判斷血糖有沒有增高的情況。
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