怎么確認(rèn)自己患抑郁癥 如何判斷是否患了抑郁癥
對(duì)于抑郁癥，尤其是輕度抑郁癥，在很多情況下，由于癥狀不是中度或嚴(yán)重的，很多輕度抑郁癥的朋友不確定，甚至不知道自己患有抑郁癥。讓我們來(lái)看看如何確認(rèn)你患有抑郁癥。
如何確認(rèn)自己患抑郁癥？
1.輕生念頭
很多人也發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常有自殺的想法，所以他們發(fā)現(xiàn)自己患有抑郁癥。但事實(shí)上，自殺或自虐都是抑郁癥的表現(xiàn)。抑郁癥患者通常會(huì)深深懷疑自己，否認(rèn)自己生活的價(jià)值，并認(rèn)為自己給周圍的人帶來(lái)了負(fù)擔(dān)。所以我想結(jié)束自己，結(jié)束痛苦。同時(shí)，你可以擺脫自己，你可以擺脫你的家人和朋友。
2.反應(yīng)遲鈍，記憶力下降
根據(jù)調(diào)查，抑郁癥患者的一個(gè)常見(jiàn)現(xiàn)象是，患者本人可能會(huì)反饋大腦反應(yīng)遲鈍、記憶力、注意力喪失、學(xué)習(xí)或工作能力下降或猶豫，缺乏動(dòng)力，不想做任何事情，過(guò)去有能力的工作和生活現(xiàn)在感到無(wú)法處理。患者不僅開(kāi)始降低自我評(píng)價(jià)，有時(shí)還會(huì)把所有的錯(cuò)誤都?xì)w咎于自己，往往會(huì)產(chǎn)生無(wú)用感、無(wú)望感、無(wú)助感和無(wú)價(jià)值感，甚至開(kāi)始自責(zé)自罪。在嚴(yán)重的情況下，可能會(huì)出現(xiàn)犯罪妄想、反復(fù)的消極觀念或行為。
3.身體變化
抑郁癥的身體通常會(huì)有這樣的表現(xiàn)，身體感到非常疲勞和虛弱，可以說(shuō)是虛擬的。經(jīng)常突然出汗，隨之而來(lái)的是體重迅速下降。經(jīng)常感覺(jué)胸悶氣短，需要休息。此外，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己失眠，無(wú)法入睡，需要安眠藥來(lái)幫助自己入睡。但也有少數(shù)人患有抑郁癥，表現(xiàn)為體重增加。若出現(xiàn)上述情況，則可能是抑郁癥。
4.食欲亢進(jìn)或下降
當(dāng)抑郁癥患者不節(jié)食時(shí)，他們會(huì)伴有食欲不振或亢進(jìn)、體重減輕或增加（例如，一個(gè)月內(nèi)體重變化超過(guò)5%）。他們幾乎每天都失眠或睡眠過(guò)多。一些患者會(huì)有性欲不振，女性患者會(huì)有月經(jīng)紊亂。
5.興趣喪失
許多抑郁癥患者會(huì)發(fā)現(xiàn)他們對(duì)任何事情都失去了興趣，對(duì)任何感情都失去了興趣。主要表現(xiàn)是不愿意與家人和朋友溝通。更多的時(shí)候，我只是想獨(dú)自一人。如果你有另一半，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)你對(duì)性欲不感興趣。
6.明顯而持久的抑郁悲觀情緒
輕度患者感到悶悶不樂(lè)，沒(méi)有樂(lè)趣，對(duì)一切都缺乏興趣，感到“心里有壓抑感”、“不開(kāi)心”；悲觀絕望程度重，有活得像年，生不如死的感覺(jué)。病人常說(shuō)“活著沒(méi)意思”、“心里難受”等等。
這是如何確認(rèn)你患有抑郁癥的介紹。我希望它能幫助你。如果你患有抑郁癥，你必須積極面對(duì)它。不要害怕別人會(huì)用不同的眼光看著我們。我們應(yīng)該積極尋求幫助，而不是盲目地關(guān)閉自己。你可以讓你的家人帶你去醫(yī)院檢查。如果你覺(jué)得你的家人不明白，你可以找到你的朋友。總之，你必須接受正式的治療。
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