熬夜吃什么好西洋參茶提神
熬夜吃什么？西洋參茶提神
香咖啡是大多數(shù)人加班時提神的好幫手。然而，熬夜時最好不要喝咖啡。因為咖啡因雖然有提神的作用，但另一方面也會導致失眠，體內的維生素B族也會相對消耗。同時，如果你習慣喝咖啡和茶，你的身體會有依賴性。事實上，得不償失。
西洋參藥性寒，味甘微苦，入肺脾經(jīng)，具有補氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃生津的功效。
西洋參味道平和，能益氣養(yǎng)陰，增強免疫力。熬夜喝一杯西洋參茶可以有效消除疲勞，恢復能量。此外，經(jīng)常熬夜的人不可避免地會生氣。喝一些西洋參茶也可以清熱降火。
做法:取西洋參切片，每次3-6克，放入保溫杯中，用沸水沖泡，燉15分鐘，代茶頻飲。
西洋參禁忌：
首先，不要喝茶，因為茶含有大量的單寧酸，與西洋參相反，會破壞西洋參的有效成分，必須在服用西洋參2-3天后才能喝茶；
第二，不要吃蘿卜，因為蘿卜是消氣的，而西洋參是補氣的，會降低療效。
如果陽氣不足，胃又冷又濕，就不要服用。癥狀如面色蒼白、面部腫脹、心跳緩慢、食欲不振、惡心嘔吐、腹痛腹脹、怕冷、舌苔白膩、陽痿、早泄、精子滑動等。女性性欲弱、痛經(jīng)、閉經(jīng)、白帶不宜服用西洋參。兒童發(fā)育遲緩，消化不良也應避免服用。成年人感冒時不宜服用。
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