現(xiàn)在，許多女性年輕時(shí)忙于工作，享受著兩個(gè)人的世界。當(dāng)他們想要孩子時(shí)，他們可能會(huì)成為老年孕婦。雖然目前的醫(yī)療水平有所提高，老年人懷孕是正常的，但有些事情必須注意或不能粗心哦！

老年婦女的注意事項(xiàng)

1.懷孕前未及時(shí)補(bǔ)充葉酸，懷孕后必須及時(shí)補(bǔ)充葉酸

若孕婦體內(nèi)葉酸不足，很大程度上不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。因此，婦女應(yīng)盡量在懷孕前一段時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充葉酸，如果不能提前補(bǔ)充，也應(yīng)在確定懷孕后及時(shí)補(bǔ)充，直至懷孕12周。你也可以吃富含葉酸的食物，如甜菜、花椰菜、綠葉蔬菜、橙汁和動(dòng)物肝臟。同時(shí)，你也可以補(bǔ)充富含鋅的食物，如海鮮、牛肉、動(dòng)物肝臟等。

2.做好孕期檢查

妊娠檢查是確保婦女和胎兒安全的主要措施。還可以適當(dāng)增加檢查頻率，注意血壓和血糖指標(biāo)。懷孕16-20周內(nèi)，老年準(zhǔn)媽媽需要進(jìn)行唐氏篩查；懷孕20周后，應(yīng)進(jìn)行羊膜穿刺檢查，以確定胎兒是否正常。此外，這類(lèi)女性最好使用胎兒語(yǔ)言?xún)x，以便在日常生活中進(jìn)行基本的胎兒心臟監(jiān)測(cè)，也可以將每個(gè)測(cè)試結(jié)果繪制成曲線，及時(shí)了解胎兒在腹部的發(fā)育。

3.孕期注意飲食

老年孕婦在日常飲食中應(yīng)多吃低脂肪、高蛋白質(zhì)和不太冷或太熱的食物。一些食物，如葡萄酒、咖啡、茶和含咖啡因的飲料，不適合老年孕婦食用。

4.保證充足的睡眠

只有確保每天有足夠的睡眠時(shí)間，我們才能增強(qiáng)免疫力，從而有利于我們自己和胎兒在腹部的健康。這些女性需要有科學(xué)的工作和休息規(guī)則，在每天晚上8到9個(gè)小時(shí)睡覺(jué)的前提下，她們可以有意識(shí)地每天中午小睡一會(huì)兒。核桃、棗仁等食物可以添加到食物中，以提高睡眠質(zhì)量。

5.遠(yuǎn)離不良環(huán)境

(1)遠(yuǎn)離狹窄、擁擠、嘈雜的地方。

（2）不要隨便吃藥。任何藥物都會(huì)對(duì)婦女和嬰兒產(chǎn)生一定的影響?？股氐人幬锊荒芨鶕?jù)自己的意愿隨意服用，鎮(zhèn)靜劑等藥物應(yīng)謹(jǐn)慎服用。只有在正規(guī)醫(yī)生的指導(dǎo)下才能考慮使用。

(3)不要接觸輻射。例如，X射線、放射碘和用放射線治療的患者都不適合接觸。

（4）避免接觸傳染病患者。許多傳染病會(huì)對(duì)胎兒造成巨大的傷害，特別是麻疹、單純孢疹等，因此孕婦應(yīng)避免接觸此類(lèi)患者。

6.提前準(zhǔn)備好分娩準(zhǔn)備

一般來(lái)說(shuō)，老年婦女由于身體特殊需要剖腹產(chǎn)。老年婦女骨盆柔韌性差，導(dǎo)致軟產(chǎn)道組織和韌帶彈性不足。因此，在宮縮乏力的情況下，生產(chǎn)時(shí)間進(jìn)程減慢，胎兒分娩有受傷甚至窒息的危險(xiǎn)。因此，應(yīng)配合醫(yī)生在分娩前做好充分的準(zhǔn)備和必要的護(hù)理。