膝關(guān)節(jié)疼痛應(yīng)該灸哪里?

膝關(guān)節(jié)疼痛分為熱和冷兩種原因,濕熱引起的膝關(guān)節(jié)疼痛不適合灸,寒冷引起的疼痛可以用灸法治療。此時(shí),應(yīng)選擇灸內(nèi)外膝眼和鶴頂穴,同時(shí)可選擇膝關(guān)節(jié)周圍陽(yáng)陵泉、陰陵泉、足三里等部位,一般也可選擇患者委中穴,對(duì)關(guān)節(jié)炎和疼痛有較好的治療效果。
一、膝關(guān)節(jié)疼痛的原因
1、患者體重過(guò)重會(huì)增加膝關(guān)節(jié)的壓力,長(zhǎng)期引起膝關(guān)節(jié)疼痛。
2、骨關(guān)節(jié)炎也有可能磨損膝關(guān)節(jié)軟骨,膝關(guān)節(jié)和膝周圍出現(xiàn)疼痛癥狀。
3、跑步過(guò)度導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)軟骨磨損。
4、患者年齡較大,不經(jīng)常運(yùn)動(dòng),加上肥胖,容易引起靜脈血栓,此病也可能引起膝關(guān)節(jié)疼痛。
二、膝關(guān)節(jié)疼痛的注意事項(xiàng)
1、注意按摩膝蓋,尤其是老年人,應(yīng)當(dāng)對(duì)于膝關(guān)節(jié)進(jìn)行適當(dāng)按摩,增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)柔韌度,有效緩解膝關(guān)節(jié)衰老和磨損。
2、控制鍛煉強(qiáng)度。膝關(guān)節(jié)疼痛發(fā)生時(shí),減少運(yùn)動(dòng),避免膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)過(guò)度磨損。
3、適當(dāng)補(bǔ)鈣。鈣元素可以補(bǔ)充流失的有機(jī)物,同時(shí)增強(qiáng)骨骼,防止骨骼老化。
4、以適當(dāng)?shù)姆绞秸{(diào)整膝關(guān)節(jié),例如每天熱敷膝蓋,一定次數(shù)的屈伸膝蓋等。
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