糖尿病的原因是什么？
糖尿病，發(fā)病原因分分為原發(fā)性和繼發(fā)性，原發(fā)性糖尿病的原因還不清楚，目前被認(rèn)為是遺傳性疾病，與環(huán)境因素有很大關(guān)系，在未來(lái)的醫(yī)學(xué)發(fā)展過(guò)程中可能會(huì)找到一些原因。還有繼發(fā)性糖尿病，其病因比較明確，是由胰腺癌、慢性胰腺炎等其他疾病引起的。
一、如何預(yù)防糖尿病
1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如步行、跑步等，做簡(jiǎn)單適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
2、減少高熱量食物攝入，合理均衡的飲食，一般以清淡為主。
3、避免長(zhǎng)時(shí)間坐著的生活方式:工作中不要長(zhǎng)時(shí)間坐著，確?；颊唧w重在正常范圍內(nèi)，有效預(yù)防糖尿病。
二、糖尿病患者飲食
1、含糖量高的食物不應(yīng)多吃。例如，加糖面包、蛋糕、牛奶、烹飪時(shí)盡量不加糖，也不能吃加糖的餅干。
2、不吃油膩的食物，炸雞腿、燒烤也不行，牛肉湯、雞湯、魚湯也不能吃。
3、控制熱量，特別是淀粉類、肉類、脂肪類的食物不能吃，或者糖分高的食品也要控制。
4、注意飲食清淡，不要吃糖分過(guò)高的水果，也不要吃太多的水果。
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