血糖高多少是糖尿病
空腹血糖超過(guò)7.0毫摩爾/升或餐后2小時(shí)血糖超過(guò)11.1毫摩爾/升可診斷為糖尿病。糖尿病診斷需結(jié)合多次檢測(cè)結(jié)果及糖化血紅蛋白等指標(biāo)綜合判斷。
空腹血糖是指至少8小時(shí)未進(jìn)食后測(cè)量的血糖值，正常范圍為3.9-6.1毫摩爾/升。當(dāng)空腹血糖在6.1-7.0毫摩爾/升之間時(shí)屬于空腹血糖受損，提示糖代謝異常。餐后2小時(shí)血糖從進(jìn)食第一口開(kāi)始計(jì)時(shí)，正常值應(yīng)低于7.8毫摩爾/升，若在7.8-11.1毫摩爾/升之間則為糖耐量減低。隨機(jī)血糖指任意時(shí)間點(diǎn)血糖值，超過(guò)11.1毫摩爾/升且伴有典型糖尿病癥狀時(shí)也可作為診斷依據(jù)。糖化血紅蛋白反映近3個(gè)月平均血糖水平，超過(guò)6.5%具有診斷意義。妊娠期糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)與普通人群不同，需進(jìn)行75克口服葡萄糖耐量試驗(yàn)。
建議定期監(jiān)測(cè)血糖，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。保持合理膳食結(jié)構(gòu)，控制碳水化合物攝入量，增加全谷物和蔬菜比例。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，每周至少150分鐘中等強(qiáng)度活動(dòng)。避免吸煙飲酒，維持健康體重。糖尿病患者需遵醫(yī)囑用藥，定期復(fù)查并發(fā)癥。
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