便秘對(duì)身體有什么影響？經(jīng)常便秘會(huì)得直腸癌嗎？
便秘是生活中很常見(jiàn)的病癥，會(huì)對(duì)健康造成很多不利的影響，需要及時(shí)調(diào)理恢復(fù)，否則會(huì)對(duì)健康造成更大的危害，那么便秘對(duì)身體對(duì)身體有什么影響？經(jīng)常便秘會(huì)得直腸癌嗎？便秘會(huì)導(dǎo)致大量毒素在體內(nèi)堆積，從而會(huì)對(duì)健康造成進(jìn)一步傷害，下面就來(lái)詳細(xì)了解便秘對(duì)健康的影響吧。
1、便秘對(duì)健康的危害
1.引起肛腸疾病
便秘是，由于排便困難，糞便干燥，可直接引起或者加重肛門(mén)疾病，如直腸炎、肛裂、痔瘡等。
2.胃腸神經(jīng)功能紊亂
便秘時(shí)，有于糞便潴留，有害物質(zhì)吸收可引起胃腸神經(jīng)功能紊亂而導(dǎo)致食欲不振，腹部脹滿，噯氣，口苦，肝門(mén)排氣增多等表現(xiàn)。
3.形成糞便潰瘍
較硬的糞便容易壓迫腸腔及盆腔周圍結(jié)構(gòu)使腸腔狹窄，阻礙了結(jié)腸擴(kuò)張，使直腸或者結(jié)腸受到壓力而形成糞便潰瘍，嚴(yán)重者引起穿孔。
4.患直腸癌
如果是經(jīng)常便秘，導(dǎo)致腸道內(nèi)致癌物質(zhì)長(zhǎng)時(shí)間不能排除體外，對(duì)腸道造成持續(xù)的不良持續(xù)則會(huì)容易誘發(fā)腸道癌癥。
5.誘發(fā)心、腦血管疾病
因便秘而用力排便可增加腹壓，屏氣使勁排便容易造成心、腦血管疾病有誘使心、腦血管疾病發(fā)作的可能，如誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞、腦出血、中風(fēng)等疾病。
6.引起性功能障礙
由于便秘需要患者長(zhǎng)時(shí)間的用力排便，導(dǎo)致直腸出現(xiàn)疲勞，肛門(mén)收縮過(guò)緊急，盆腔底部出現(xiàn)痙攣性收縮，可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)不射精或者欲望減退，性生活沒(méi)有高潮等癥狀。
7.影響大腦功能
便秘時(shí)代謝產(chǎn)物長(zhǎng)久滯留于消化道，由于細(xì)菌的作用，可以產(chǎn)生大量有害物質(zhì)，如甲烷、酚、氨等，由于這些物質(zhì)部分?jǐn)U散進(jìn)入中樞神經(jīng)系統(tǒng)后，可干擾大腦功能，突然出現(xiàn)記憶力下降，注意力不集中，思維遲鈍等現(xiàn)象。
2、如何預(yù)防便秘
1.避免進(jìn)食過(guò)少或食品過(guò)于精細(xì)、缺乏殘?jiān)?、?duì)結(jié)腸運(yùn)動(dòng)的刺激減少。多吃對(duì)通便有益的食物，如香蕉、白菜、豆芽、蘋(píng)果、山楂等。
2.避免排便習(xí)慣受到干擾：由于精神因素、生活規(guī)律的改變、長(zhǎng)途旅行過(guò)度疲勞等未能及時(shí)排便的情況下，易引起便秘。
3.避免濫用瀉藥：濫用瀉藥會(huì)使腸道的敏感性減弱，形成對(duì)某些瀉藥的依賴性，造成便秘。
4.合理安排生活和工作，做到勞逸結(jié)合。適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，特別是腹肌的鍛煉有利于胃腸功能的改善，對(duì)于久坐少動(dòng)和精神高度集中的腦力勞動(dòng)者更為重要。
5.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每日定時(shí)排便，形成條件反射，建立良好的排便規(guī)律。有便意時(shí)不要忽視，及時(shí)排便。排便的環(huán)境和姿勢(shì)盡量方便，免得抑制便意、破壞排便習(xí)慣。
6.建議患者每天至少喝6杯250毫升的水，進(jìn)行中等強(qiáng)度的鍛煉，并養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣（每天2次，每次15分鐘）。睡醒及餐后結(jié)腸的動(dòng)作電位活動(dòng)增強(qiáng)，將糞便向結(jié)腸遠(yuǎn)端推進(jìn)，故晨起及餐后是最易排便的時(shí)間。
7.及時(shí)治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病，瀉藥應(yīng)用要謹(jǐn)慎，不要使用洗腸等強(qiáng)烈刺激方法。
9.建議服用益生菌改善腸道菌群平衡。媽咪愛(ài)益生菌，改善腸道健康，減少便秘的發(fā)生，維持腸道屏障功能，增強(qiáng)自身免疫功能。
8.幫助吸收營(yíng)養(yǎng)成分：如果每天攝入益生菌，不僅能夠扼制腸內(nèi)有害菌群的產(chǎn)生，還能為腸內(nèi)有益菌提供良好的生長(zhǎng)環(huán)境，造就健康腸道。還有就是“媽咪愛(ài)”中含有的Bacillussubtilis（枯草桿菌）,對(duì)乳糖分解有很好的效果，能夠幫助孩子對(duì)牛奶或奶粉的消化，吸收。并且媽咪愛(ài)中的有益菌能夠促進(jìn)奶粉，牛奶中含有的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。它含有必需營(yíng)養(yǎng)素代謝以及生長(zhǎng)發(fā)育所必要的維他命B1,B2,B6,能夠幫助孩子良好的成長(zhǎng)發(fā)育。
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