孕期注意這3點利于順產(chǎn) 順產(chǎn)后這3大護理重點要做好
在條件允許的情況下，大多數(shù)孕婦都會選擇順產(chǎn)的方式，因為順產(chǎn)無論是對大人的身體，還是對寶寶的健康，都有很多好處。孕婦可以更快地恢復(fù)，而寶寶的心肺功能和神經(jīng)系統(tǒng)則會相對強很多，對各項機能的生長發(fā)育有很大的幫助。
孕婦怎樣做利于順產(chǎn)呢？
1、合理攝入營養(yǎng)并控制體重
懷了寶寶之后要攝入多種營養(yǎng)來保證寶寶的生長發(fā)育，但同時也不能夠進補過剩，因為會導(dǎo)致胎兒發(fā)育過大，從而增加分娩的難度。另外孕婦還要合理控制自己的體重，這樣做可以讓生產(chǎn)的過程變得更加順利。
2、做適當(dāng)?shù)倪\動
懷了寶寶之后，孕婦要堅持運動。每天做適量的運動對順產(chǎn)是非常有幫助的，可以讓產(chǎn)程縮短很多，同時也能夠降低難產(chǎn)的幾率。另外每天都做適量運動的孕媽媽，心肺功能和對產(chǎn)痛的承受能力也會更強。
3、定期做產(chǎn)檢
女性懷孕之后要定期做產(chǎn)檢，這樣既可以保證寶寶生下來之后既健康又聰明，又可以及早發(fā)現(xiàn)孕婦身上所存在的問題，降低難產(chǎn)的幾率。
順產(chǎn)后要注意哪些事項呢？
1、要保持清潔
剛剛生產(chǎn)完時，不僅會排惡露，而且還會流經(jīng)血，不注意就會引發(fā)一些疾病的出現(xiàn)。所以順產(chǎn)之后要更加保持清潔，既要保持陰部干燥，也要保證傷口處干凈。
2、不提重物避免我激烈的運動
順產(chǎn)結(jié)束之后傷口并沒有馬上愈合，為了避免傷口裂開，盡量不要提重物，而且也不要做任何激烈的運動。過早的做耗費體力的事情，對傷口的愈合以及產(chǎn)后的修復(fù)是沒有任何好處的。
3、注意飲食
順產(chǎn)初期，女性很容易出現(xiàn)便秘的情況，所以在坐月子的時候要多吃一些富含高纖維的食物，比如新鮮的蔬菜。另外產(chǎn)婦可消化功能也會因為生產(chǎn)而變得虛弱，所以要吃一些容易消化的食物，比如稀粥、雞蛋羹等等。除此之外產(chǎn)婦還要多喝水，這樣體內(nèi)的雜質(zhì)和毒素就可以順利的排出體外了。
并不是所有的孕媽媽都可以選擇順產(chǎn)的方式，是否能夠順產(chǎn)和許多因素都有關(guān)系，一般24歲到28歲年齡段的女性適合順產(chǎn)。小于這個年齡段的女性，身體各個部位發(fā)育還不夠完全，而且骨盆也還沒有定型，高于這個年齡段的女性，骨盆關(guān)節(jié)會變硬，子宮的收縮能力也會降低。是否可以選擇順產(chǎn)這種方式生產(chǎn)，要聽從醫(yī)生的建議。
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