孕婦降低血糖值的蔬菜是什么?

糖尿病是一種非常常見的疾病。懷孕期間,許多孕婦可能患有妊娠期糖尿病,因此孕婦在妊娠期需要合理飲食,根據(jù)身體情況適當(dāng)鍛煉,防止妊娠期體重過度增加,引起妊娠期糖尿病。懷孕期間糖尿病會導(dǎo)致胎兒營養(yǎng)過剩,巨大兒童的可能性增加,胎兒出生后糖尿病的可能性也增加。
孕婦降低血糖的蔬菜是什么?
1、高血糖孕婦可以多吃胡蘿卜。胡蘿卜中含有胡蘿卜素、花青素和各種維生素,這些都是孕婦必須攝入的營養(yǎng)成分,孕期多吃胡蘿卜可以有效降低血糖,為身體補充足夠的營養(yǎng)。
2、孕期血糖高的孕婦可適當(dāng)吃些苦瓜??喙嫌星鍩峤舛镜墓πВ⑶疫€有類似胰島素的作用,可以降低孕婦的血糖含量,對糖尿病有很好的預(yù)防作用。但是苦瓜性冷,所以孕婦要少吃,一次吃的量不能過多。
3、洋蔥:洋蔥中的二硫化物、三硫化物、硫醇和各種氨基酸具有很高的藥用價值,可以降低血糖、血脂、消炎、平息哮喘。
為什么孕婦容易吃高血糖:
隨著社會環(huán)境的改善,人們的飲食結(jié)構(gòu)也在優(yōu)化,有些女性在懷孕前身體健康,各項數(shù)值正常,但懷孕后血糖值上升,吃這種情況與懷孕期間食物攝入量增加、飲食控制和孕婦內(nèi)分泌失調(diào)等多個因素有關(guān)目前,調(diào)查顯示,孕期糖尿病患者人數(shù)逐年增加,每5名孕婦中有1人血糖異常。
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