粗鹽熱敷具有促進血液循環(huán)、緩解疼痛、消腫散結(jié)等作用，常用于改善寒濕痹痛、肌肉勞損、婦科炎癥等病癥。熱敷時需注意溫度控制，避免燙傷皮膚。

粗鹽熱敷通過溫?zé)嵝?yīng)擴張局部血管，加速組織代謝和炎癥物質(zhì)清除。將粗鹽炒熱后裝入布袋，溫度保持在50-60攝氏度較為適宜，熱敷時間控制在15-30分鐘。這種方法對風(fēng)寒濕邪引起的關(guān)節(jié)冷痛、腰肌勞損有明顯緩解效果，能松弛痙攣的肌肉纖維，減輕僵硬感。對于慢性盆腔炎、輸卵管不通等婦科問題，熱敷下腹部可促進盆腔血液循環(huán)，輔助消除組織粘連。鹽粒的持續(xù)散熱特性使其比普通熱水袋保溫時間更長，且鹽分滲透能幫助吸收局部滲出液。

粗鹽熱敷需避開皮膚破損或急性炎癥部位，糖尿病患者及感覺障礙者慎用。熱敷后若出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、瘙癢需立即停止。建議配合醫(yī)生指導(dǎo)使用，嚴重疼痛或持續(xù)腫脹應(yīng)及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。日?？蓪⒋蛀}與生姜片、艾葉等中藥材同炒以增強溫經(jīng)散寒功效，使用后保持敷貼部位干燥清潔。