麥冬搭一寶，都有什么好處？對(duì)眼干，心煩，失眠有好處嗎？
關(guān)鍵詞：失眠
麥冬這種看似普通的中藥材，最近在養(yǎng)生圈悄悄走紅。它那乳白色的小塊根，泡水后散發(fā)出的淡淡甘香，讓不少注重健康的人愛不釋手。但你知道嗎？麥冬的黃金搭檔可不止一種，不同搭配能解鎖不同功效。
一、麥冬的三大黃金搭檔
1、麥冬+百合：潤燥最佳拍檔
這對(duì)組合特別適合秋季干燥時(shí)節(jié)。取麥冬10克、干百合15克，小火慢煮30分鐘，能明顯緩解口干舌燥。百合中的黏液質(zhì)與麥冬的多糖成分協(xié)同作用，形成天然“保濕膜”。
2、麥冬+玉竹：滋陰實(shí)力派
這兩味都是滋陰要藥，搭配使用效果更好。建議麥冬和玉竹各15克，可以加入少量瘦肉煲湯。對(duì)于經(jīng)常熬夜、虛火旺的人，這道湯水能幫助恢復(fù)元?dú)狻?/p>
3、麥冬+菊花：明目好幫手
用麥冬5克、菊花3朵沸水沖泡，適合長時(shí)間用眼的人群。菊花中的黃酮類物質(zhì)配合麥冬的滋養(yǎng)作用，能緩解眼睛干澀疲勞。注意體質(zhì)虛寒者要減少菊花用量。
二、麥冬調(diào)理常見問題的科學(xué)原理
1、眼干問題
麥冬含有豐富的多糖和氨基酸，能促進(jìn)淚液分泌。配合其抗炎作用，可以改善干眼癥狀。但要注意，如果是器質(zhì)性眼病，單純靠麥冬效果有限。
2、心煩癥狀
麥冬中的皂苷成分具有鎮(zhèn)靜作用，能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。對(duì)于工作壓力大導(dǎo)致的煩躁不安，適當(dāng)飲用麥冬水確實(shí)有幫助。
3、失眠困擾
麥冬通過滋陰降火來改善睡眠，特別適合陰虛火旺型的失眠。建議睡前2小時(shí)飲用，搭配適量酸棗仁效果更佳。
三、麥冬使用的注意事項(xiàng)
1、體質(zhì)偏寒慎用
麥冬性微寒，平時(shí)怕冷、容易腹瀉的人要控制用量，可以搭配少量生姜或紅棗。
2、不宜長期單獨(dú)使用
建議連續(xù)服用不超過兩周，最好搭配其他藥材輪換使用。
3、品質(zhì)選擇有講究
優(yōu)質(zhì)麥冬呈紡錘形，表面淡黃色，斷面半透明。發(fā)黑或有霉味的千萬不能要。
4、特殊人群需謹(jǐn)慎
孕婦、經(jīng)期女性及術(shù)后患者使用前最好咨詢專業(yè)人士。
麥冬雖好，但絕不是萬能藥。那些標(biāo)榜“三天見效”的宣傳千萬別信。養(yǎng)生講究的是細(xì)水長流，就像古人說的“潤物細(xì)無聲”。找到適合自己的搭配方法，堅(jiān)持規(guī)律飲用，才能讓這味傳統(tǒng)藥材發(fā)揮最大價(jià)值。下次泡麥冬茶時(shí)，不妨試試新搭配，或許會(huì)有意外驚喜。
-
經(jīng)常喝茶的人，身體會(huì)慢慢出現(xiàn)3個(gè)變化，你注意到了嗎？
-
為什么說腰椎間盤突出，其實(shí)是個(gè)“懶”?。课襾砀嬖V你
-
黃瓜再次成為關(guān)注對(duì)象！醫(yī)生發(fā)現(xiàn)：吃黃瓜時(shí)，千萬多留意這些！
-
醫(yī)生看診200名腸癌患者，驚訝發(fā)現(xiàn)腸癌患者通常有3個(gè)相似特征
-
血壓高不高，膝蓋不會(huì)說謊！醫(yī)生：膝蓋出現(xiàn)這3個(gè)表現(xiàn)，該去就醫(yī)了
-
哪些人容易得食管癌？食管癌有4個(gè)高危因素？消化醫(yī)生詳細(xì)告訴你
-
慢性萎縮性胃炎和胃潰瘍，2種慢性胃病，哪個(gè)更嚴(yán)重？
-
中年減肥須知，入秋后可以讓你一天瘦一斤，這6招，早了解早受益
-
肺癌去世的越來越多？醫(yī)生提醒：1不吃、2不喝、3堅(jiān)持，牢記在心
-
醫(yī)生呼吁：一旦患上了冠心病，這5種食物就別吃了，不要害了自己
-
這幾樣物品不宜在冰箱久存，或增加患癌風(fēng)險(xiǎn)，需留意！
-
膽固醇原因被揪出！不是肥肉？醫(yī)生：越吃可能血管越堵！
-
糖尿病風(fēng)險(xiǎn)新思考，醫(yī)生解析背后原因，需重視健康管理
-
為啥容易長子宮肌瘤呀？醫(yī)生：3個(gè)行為平時(shí)盡量避開，別忽視
-
糖尿病就是體內(nèi)有5把火，把火滅了就好了！來了解一下
-
決定壽命長短的行為，運(yùn)動(dòng)第三，睡覺第二，第一很多人做不到？
-
老年斑難消別愁，試試廚房這幾種常見調(diào)料，或比高價(jià)護(hù)膚品更有效果
-
這5個(gè)表現(xiàn)，可能得了糖尿病腎病，立即就醫(yī)，千萬別拖成尿毒癥
-
醫(yī)生提醒：直腸癌早期不一定便血，警惕身體這5個(gè)異常信號(hào)
-
辟謠：喝粥就是喝糖水？糖尿病人記住這幾點(diǎn)，喝粥不升糖！
-
左眼框痛是怎么回事？
-
血糖值高的話可以吃年糕嗎？
-
喉嚨痛的治療方法
-
雌激素檢查什么
-
喉嚨痛可以吃什么主食？
-
胃腸炎可以喝奶粉嗎？
-
喉嚨痛痰中帶血是怎么回事？
-
心律失常最主要的預(yù)防方法
-
兒童鉛含量超過正常值
-
新生兒幾天睜開眼睛
-
抗生素藥物對(duì)兒童有什么危害？
-
8歲兒童的視力標(biāo)準(zhǔn)
-
腦血栓治療的新方法是什么？
-
肺炎嚴(yán)重嗎？
-
呼吸性酸中毒合并代謝性堿中毒怎么辦？
-
心律失常發(fā)病的原因是什么？
-
口臭鼻子呼出的氣很臭
-
偶爾尿后滴白如何治愈
-
眼角變紅是怎么回事？
-
為什么尿漲但不多？
點(diǎn)擊查看更多>
-
吃結(jié)核藥能吃感冒藥嗎
回答： 多數(shù)情況下服用結(jié)核藥期間可以吃感冒藥，但需注意藥物相互作用與醫(yī)生指導(dǎo)。主要影響因素有藥物成分沖突、... -
做個(gè)腎結(jié)石激光手術(shù)要多少錢
回答： 腎結(jié)石激光手術(shù)一般需要10000元到30000元，實(shí)際費(fèi)用受到結(jié)石大小、手術(shù)方式、醫(yī)院等級(jí)、術(shù)后恢... -
膀胱不舒服老有尿意的病因
回答： 膀胱不舒服老有尿意可能由尿路感染、膀胱過度活動(dòng)癥、前列腺增生、間質(zhì)性膀胱炎等原因引起。 1、尿路感... -
體外碎石多長時(shí)間一次
回答： 體外碎石一般間隔7-14天進(jìn)行一次，實(shí)際頻率受結(jié)石大小、位置、成分及患者腎功能等因素影響。 1、結(jié)... -
3個(gè)月的寶寶耳朵濕疹怎么辦
回答： 3個(gè)月寶寶耳朵濕疹可通過保持皮膚清潔干燥、使用溫和保濕劑、避免過敏原刺激、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。濕... -
為什么會(huì)有輸尿管結(jié)石
回答： 輸尿管結(jié)石可能由飲水量不足、高鹽高蛋白飲食、代謝異常、尿路感染等原因引起，可通過增加飲水、調(diào)整飲食... -
RH血型不合溶血病
回答： RH血型不合溶血病主要發(fā)生在母親RH陰性而胎兒RH陽性的妊娠中，可能導(dǎo)致胎兒或新生兒溶血性貧血。R... -
取腎結(jié)石手術(shù)多少費(fèi)用
回答： 取腎結(jié)石手術(shù)一般需要10000元到50000元，實(shí)際費(fèi)用受到手術(shù)方式、結(jié)石大小、醫(yī)院等級(jí)、術(shù)后護(hù)理... -
寶寶反復(fù)拉肚子怎么回事
回答： 寶寶反復(fù)拉肚子可能由飲食不當(dāng)、腹部受涼、腸道感染、乳糖不耐受等原因引起，可通過調(diào)整飲食、腹部保暖、... -
20mm的結(jié)石可以體外碎石嗎
回答： 直徑20毫米的結(jié)石多數(shù)情況下可以進(jìn)行體外碎石治療。體外碎石適用于腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石等上尿路結(jié)石，具... -
疤痕子宮最薄是0.07毫米嗎
回答： 疤痕子宮最薄處可能達(dá)到0.07毫米，但這種情況較為罕見。子宮瘢痕厚度受剖宮產(chǎn)次數(shù)、愈合情況及個(gè)體差... -
腎結(jié)石太大必須手術(shù)嗎
回答： 腎結(jié)石是否需要手術(shù)主要取決于結(jié)石大小和癥狀嚴(yán)重程度，直徑超過10毫米的結(jié)石通常建議手術(shù)治療。腎結(jié)石... -
鼻涕有異味是怎么回事
回答： 鼻涕有異味可能由鼻炎、鼻竇炎、鼻腔異物、萎縮性鼻炎等原因引起，可通過鼻腔沖洗、抗生素治療、異物取出... -
腎結(jié)石5mm怎樣治療
回答： 腎結(jié)石5毫米可通過多飲水、藥物排石、體外沖擊波碎石、輸尿管鏡取石等方式治療。腎結(jié)石通常由代謝異常、... -
鼻炎過敏性鼻炎怎么治
回答： 過敏性鼻炎可通過避免過敏原、鼻腔沖洗、藥物治療、免疫治療等方式治療。過敏性鼻炎通常由花粉、塵螨、動(dòng)... -
結(jié)石是因?yàn)槭裁丛蛞鸬?
回答： 結(jié)石可能由水分?jǐn)z入不足、飲食結(jié)構(gòu)失衡、代謝異常、尿路感染等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、... -
產(chǎn)后心情不好老想哭
回答： 產(chǎn)后心情不好老想哭可能與激素水平波動(dòng)、睡眠不足、心理壓力、產(chǎn)后抑郁等因素有關(guān)。 1、激素波動(dòng)： 分... -
腎里面的結(jié)石可以手術(shù)取出嗎
回答： 腎結(jié)石多數(shù)情況下可通過體外沖擊波碎石術(shù)、輸尿管鏡取石術(shù)、經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)、開放手術(shù)等方式治療。手術(shù)方... -
L1椎體壓縮粉碎性骨折
回答： L1椎體壓縮粉碎性骨折通常由高處墜落、交通事故、骨質(zhì)疏松、暴力打擊等原因引起，可通過保守治療、椎體... -
腎結(jié)石有什么怎么治療
回答： 腎結(jié)石可通過多飲水、藥物排石、體外沖擊波碎石、手術(shù)取石等方式治療。腎結(jié)石通常由代謝異常、尿路梗阻、...
-
乳腺結(jié)節(jié)怎樣區(qū)分良惡性
回答： 乳腺結(jié)節(jié)良惡性的區(qū)分主要通過影像學(xué)特征、臨床表現(xiàn)、病理檢查等方式綜合判斷，關(guān)鍵指標(biāo)包括結(jié)節(jié)形態(tài)、邊...
劉福強(qiáng)
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
-
吃山楂罐頭有哪些好處
回答： 若出現(xiàn)消化不良或食欲不振情況，可以適量吃山楂罐頭、蘋果、酸奶、燕麥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃多酶片、健...
朱明煒
主任醫(yī)師
北京醫(yī)院
-
肛周白斑病怎么治療
在明確診斷后可以通過激光、局部封閉、外敷藥物等綜合治療手段，來達(dá)到治療的目的。如炎癥明顯時(shí)可遵醫(yī)囑用曲安奈德軟膏、膚輕松軟膏、新膚松軟膏等；伴有感染時(shí)可用抗生素制劑，如硫酸新霉素軟膏、紅霉素軟膏、四環(huán)素軟膏等等來治療。
26546次瀏覽
-
小孩黃鼻涕如何用藥
回答：小孩黃鼻涕多是由于風(fēng)熱感冒所致的癥狀表現(xiàn)，少數(shù)為鼻炎、鼻竇炎等情況引發(fā)。小孩黃鼻涕多是由于風(fēng)熱感冒所...
王雪梅
主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
-
脖子往后仰頸椎疼如何止痛
脖子往后仰頸椎疼可通過熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、頸椎牽引、物理治療、調(diào)整姿勢(shì)等方式緩解。疼痛通常由肌肉勞損、頸椎退行性變、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂、椎間盤突出、頸部受涼等原因引起。
607次瀏覽
-
冬天手腳冰涼什么引起的
回答：這種情況和環(huán)境溫度低有關(guān)，另外注意排除末梢循環(huán)障礙所致，前者屬于生理性的個(gè)體差異所致， 你可以注意保...
馬小麗
副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
-
蹲下的時(shí)候膝蓋關(guān)節(jié)響是怎么回事
蹲下時(shí)膝蓋關(guān)節(jié)響可能由關(guān)節(jié)腔氣體釋放、韌帶摩擦、軟骨磨損、半月板損傷或骨關(guān)節(jié)炎等原因引起，通常可通過熱敷、肌肉鍛煉、藥物緩解、關(guān)節(jié)腔注射或手術(shù)等方式改善。
1391次瀏覽
-
寶寶下巴抖動(dòng)正不正常
回答：新生兒出現(xiàn)下巴不自主的抖動(dòng)，不伴其他癥狀，屬正常生理現(xiàn)象，這是由于新生兒神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，抑制功...
楊堯華
主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
-
怎樣護(hù)理膽囊炎有效
膽囊炎是膽囊疾病中最常見的一種，臨床常見的有急、慢性兩種。女性發(fā)病率偏離，發(fā)病年齡多數(shù)在20～50歲之間，發(fā)病原因主要是細(xì)菌感染和膽道阻塞及膽固醇代謝失常。急性膽囊炎可能是第一次發(fā)作，也可能在慢性膽囊炎基礎(chǔ)上屢次發(fā)作，發(fā)作時(shí)常呈急性病容，那么，怎樣護(hù)理膽囊炎有效？
14280次瀏覽
-
白癜風(fēng)有哪些方法
白癜風(fēng)可通過藥物治療、光療、手術(shù)治療、中醫(yī)調(diào)理及心理干預(yù)等方式改善。白癜風(fēng)是一種因黑色素細(xì)胞功能喪失導(dǎo)致的皮膚色素脫失性疾病，可能與自身免疫異常、遺傳因素、神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)等因素有關(guān)。
1243次瀏覽