一走路背就疼，可能是肌肉拉傷引起的，這種情況大多與平時(shí)走路過多或受外力沖擊有關(guān)。也可能是背部肌肉膜炎，這是無菌性炎癥，慢性發(fā)作，急性發(fā)作。一般走路會(huì)使背部的肌肉用力，引起疼痛。

走路后背疼痛的原因:

1、勞損、感冒可能是背部肌肉膜炎，這種情況會(huì)引起背部肌肉、肌肉膜痙攣、收縮、局部炎性浮腫，走路時(shí)痙攣收縮，炎性背部肌肉、肌肉膜會(huì)引起背部明顯疼痛。

2、可能是胸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，一般疼痛部位在胸椎后背中間。

3、中老年人背年人背部骨質(zhì)發(fā)生變化，骨質(zhì)增路時(shí)增殖的骨質(zhì)也刺激背部周圍的軟組織，背部有明顯的疼痛癥狀。

如何緩解背痛:

1、平時(shí)要調(diào)整工作姿勢，盡量做相應(yīng)的護(hù)理工作，不要過度勞累。減少活動(dòng)量，注意保溫，臥床不起。

2、局部熱處理，微波治療、生物電治療等。也可以去醫(yī)院做針灸按摩理療，也可以使用活血化瘀消炎止痛的藥物。

3、飲食方面，不要吃辣、冷的食物，多以流質(zhì)食物為主。