女性右臂疼痛可能與肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、骨質疏松、心血管疾病等因素有關。右臂疼痛通常表現為局部酸痛、活動受限、麻木無力等癥狀，可通過熱敷按摩、藥物治療、康復訓練等方式緩解。

1、肌肉勞損

長時間提重物或保持固定姿勢可能導致右臂肌肉過度疲勞。這類疼痛多為酸脹感，休息后減輕，熱敷或外用雙氯芬酸鈉凝膠有助于緩解癥狀。日常應避免單側手臂過度負重，工作間隙適當活動肩關節(jié)。

2、頸椎病

頸椎間盤突出可能壓迫神經根引發(fā)放射性臂痛。這類疼痛常伴隨頸部僵硬、手指麻木，頸椎磁共振可明確診斷。治療包括頸椎牽引、甲鈷胺片營養(yǎng)神經，嚴重者需考慮椎間孔鏡手術。睡眠時建議使用頸椎保健枕。

3、肩周炎

肩關節(jié)周圍組織炎癥會導致右臂抬舉困難伴夜間痛。50歲左右女性多見，表現為梳頭、穿衣動作受限。急性期可局部注射醋酸曲安奈德注射液，配合爬墻訓練改善關節(jié)活動度。注意肩部保暖避免受涼。

4、骨質疏松

絕經后雌激素下降可能引發(fā)骨量減少，導致手臂骨骼隱痛。骨密度檢查T值低于-2.5可確診，需長期服用阿侖膦酸鈉維D3片，配合鈣劑和維生素D軟膠囊。日常應增加日照時間，進行抗阻力訓練增強骨強度。

5、心血管疾病

心絞痛或心肌梗死可能出現向右臂放射的牽涉痛。這種疼痛多為壓榨感，活動后加重，可能伴隨胸悶氣短。確診需做心電圖和心肌酶檢查，緊急情況下可舌下含服硝酸甘油片。有高血壓、糖尿病病史者需定期心血管篩查。

右臂持續(xù)疼痛超過三天或出現進行性加重應及時就醫(yī)。日常生活中注意保持正確坐姿，避免單側手臂長期負重，工作每1小時活動上肢5分鐘。飲食上適當增加牛奶、豆制品等含鈣食物，冬季注意肢體保暖。40歲以上女性建議每年進行骨密度檢測，心血管高危人群需定期監(jiān)測血壓血脂。