陰虛體質(zhì)怎么吃辣 陰虛體質(zhì)該如何調(diào)理
陰虛的人，吃飯時(shí)不要吃熱的食物。因?yàn)闊崮軙?huì)傷害陰影。辣的食物，辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒、芥末等都很熱，不僅如此，辣的食物多有發(fā)散的效果，也不利于陰影。陰虛的人應(yīng)該盡量不吃辣的食物。
但中國(guó)有數(shù)億人喜歡辛辣的食物。我該怎么辦？我們可以想辦法緩解辛辣發(fā)散食物對(duì)陰氣的傷害。
不吃新鮮干燥的辣椒、辣椒、辣椒、芥末等干燥的辣味食品，中醫(yī)屬于熱食品，而且普通的烹飪方式不能改變他們的特性，所以陰虛的人不能吃。新鮮辣椒、蔥、姜、蒜等新鮮辣味食品，加工成熟后辣味減輕或消失，生吃一點(diǎn)影響也不大，所以不吃辣味。
大蒜分白皮蒜和紫皮蒜，紫皮蒜味道更辣，多用于調(diào)味，不用來(lái)吃，陰虛的人調(diào)味也可以用白皮蒜。
吃熟不吃生
辣的食品經(jīng)過(guò)烹飪，特別是加熱，一部分辣的味道隨著烹飪消失，喜歡吃辣的陰虛人，吃辣不吃生。
配魚(yú)不配肉
羊肉、牛肉、狗肉等肉類(lèi)都是熱性的，再加上辣椒，陰虛的人吃了就是火上澆油，愛(ài)吃辣火鍋的老人可以采取中和的辦法：咱們不涮肉，用魚(yú)來(lái)代替，并且多放些青菜。
魚(yú)、青菜和其他海鮮多是利陰的，可以沖淡辣椒對(duì)陰氣的傷害。鍋底不要放人參之類(lèi)的大補(bǔ)藥材，這些藥材也是很熱的性質(zhì)，有些人補(bǔ)，但對(duì)陰虛的人沒(méi)什么好處。
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