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如何調(diào)理陰虛體質(zhì)?

患者:女,30歲

病情描述:
我媽媽經(jīng)常說我是陰虛體質(zhì),那我平常生活中該如何調(diào)理呢?
共1個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
那么想要調(diào)理陰虛體質(zhì),我們就要從成因入手,減少陰液的消耗。一方面要少吃辛辣、煎炸以及溫陽的食物,多吃海參、銀耳等滋陰的食物;另一方面,陰虛體質(zhì)的人本身就陰液不足,所以一定不要進行過于劇烈的運動,也不要總?cè)フ羯D门轀厝驗槌龊固鄷?dǎo)致陰陽俱損。另外在情緒上,也要注意鎮(zhèn)靜安神。
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